혈압이 높다구 의사가 이러다간 오래못산다구하네요ㅠㅠ

[고혈압]

혈압약을 복용해야한다구 안그럼 오래못살아요 이러네요 참내말을해도ㅜㅜ
고혈압약 먹으면 혈압내려갈까여?나이 30대후반인데 깝깝하네요
혈압에좋은음식엔 머가있을까여?
오메가3가 혈압을 좀 낮춰준다는데 괜찮을까여??
요즘 의사말듣고 넘 심란해서 미칠것같아요 갑자기 혈압으로 죽을까봐ㅠ

[밝은태양]

무조건 육식은 줄이시고 과음 과식은 절대삼가 가벼운운동과 유산소 운동은 필수
고혈압은 한순간 아무도 모르게 염라대왕이 알현합니다..
살면 중풍됩니다..

[ㅇ]

혹시 체중이 나간다면.. 살빼면 혈압도 떨어져요

[햇볕쬐자.]

혈압이 어느정도 되시는지...경계성이면 음식조절과 운동으로 좋아질 수 있는데...의사선생님이 저렇게 말할 정도면 좀 높은것 같은데....일단 약을 드시면서...현미밥과 채식으로 식단을 바꿔보심이...

[ㅇㅇ]

저도 40대 중반인데 혈압이 좀 있어서 먹을까 말까 고민중이에요 ;;
나이가 문제가 아니고 고혈압을 방치하실경우
신장에 심각한 손상이 일어날수도 있고...
뇌혈관질환 관상동맥질환등 생명과 밀접한 관계가 있는 질환에 노출될수
있기 때문이에요.
고혈압을 조용히 오는 살인자라 하잖아요.
만약 체중이 좀 나가신다면
반드시 체중조절 해서 정상체중 유지하시구요.(가장중요)

오메가 이런 건강보조식품보다는
섭취 염분을 줄여야 합니다.

그래도 정상 혈압으로 돌아오지 않으면
반드시 혈압약 복용하셔서 정상 혈얍 유지하셔야 합니다.
평생 먹드라도 복용하셔야 해요

[..]

혈압약 먹으면 당연히 내려가죠
혈압에 좋은 음식 먹는다고 당장 혈압 내려가는거 아니고
특히 본태성 고혈압은 유전적으로 오는것이니 본태성이시면 약 드세요
어느 병원 가셔서 진단 받으셨는지 몰라도 종합병원에서 검사 다시 해보시던가요

[^^]

사실 혈압약은 한번 먹기 시작하면 끊을 수 없다고 하더군요
혈압을 내려주는데 효과는 있지만 그에 못지않게 몸에 남는 후유증도 있데요
약이 좀 독해서 꼭 밥을 제대로 챙겨먹고 복용해야 위가 않망가 진다더군요
아직 젊으시니까 약을 복용하는건 최후의 방법이고
미나리와 양파즙등을 꾸준히 복용하세요
그게 오히려 혈압약값보다 더 싸요... 양파즙은 혈액속에 찌꺼기를 녹여 피를
맑게 해주는 강력한 성분이 있다네요...
나이도 젊으신데 많이 속상하시겠지만 세상엔 그보다 더 심한 유전병등으로
고생하는 사람도 많으니까 마음을 긍정적으로 가지세요

[밝은태양]

고기는 절대 지방분은 안됩니다..
단백질 섭취는 닭가슴살과 삶은계란중에 흰자만 먹으세요.노른자는 되도록이면 먹지 마세요..특히 하루 2대이상은 누구나 않좋네요... 그리고 검은콩은 필수품입니다..
밤새 안녕할수있는게 고혈압입니다..
음주가무 흡연 스트레스등은 삼가해야 됩니다..

[ㅇㅇ]

물론 모든 약은 후유증이 있지만
후유증 걱정해서 혈압약 복용해야 하는 시기를 놓치는건
소탐대실 하는 일입니다.
게다가 요즘 혈압약은 성분이 좋아서
위장장애 거의 없고요.
원래 혈압약은 아침에 눈뜨자마자복용하는게
원칙입니다.(꼭 밥먹고 먹어라 이런거 아니라는 말씀)
혈압약 아스피린과 같이 복용해도 한달에 만원 안짝에서 해결됩니다.

체중조절 식이요법 해도 안되면 꼭 혈압약 드세요.
혈관 망가진담에 후회할수도 있어요.
부작용 약값 이런거 걱정해서 망설이지 마세요.

[ㅡㅡ]

의사가 약복용해야 한다고 말할정도면 운동이나 음식으로는 힘든정도로 약물이 꼭 필요키에 권한거예요,.
한번 먹으면 영원히 먹어야한다는것도 요즘은 아니더군요.
약 복용하다가 어느정도 떨어지면 약 농도도 조절할수있고 음식이나운동으로 서서히 끊기도 합니다.
오메가 3정도로 해결되면 약 권하지도 않아요...
무슨 즙이며 민간요법 쓰다가 장기적으로 장기까지 다 망가진경우도봤어요.
요즘 혈압약은 안전합니다.
인체에 해도 없어요.
잘보일땐 안쓰고 안보일때는 쓰곤하는 안경쓴것과 같다고 표현도 하쟎아요.
젊은사람도 그냥 방치하면 술먹고 관리안하다가 어느순간 터져요.

[근데요]

위에 체중 , 육식 얘기하셨는데
본태성이면 체중 상관없이 고혈압 오구요 , 육식 잘 안해도 오더군요
저는 평생 콜레스테롤 수치 정상을 유지하고 사는데 나이 드니 오네요
음식은 원래부터 짠거 싫어하고 ,슴슴하게 먹는데도
본태성 고혈압은 ( 유전적 요인 ) 어쩔수 없네요
혈압 낮추는 음식이니 영양제니 그건 2차적이고
일단 약 복용하면서 혈압수치 내리는게 제일 중요합니다
음식으로 혈압 내린다는것은 아마도 고지혈로 인한 고혈압일 경우에 해당될거에요

[..]

전에 mbc에서 방송했던 목숨걸고 편식한다라는 프로그램 찾아서 보세요.
당뇨, 고혈압 등 성인병을 식단만으로 고치는 게 나왔는데요,,
일단 계란 생선 우유 고기는 드시면 안돼구요,(술, 담배는 기본적으로 안돼구요)
현미밥과 야채 반찬만 드시는 거에요.
과일은 괜찮구요.
책도 출간된 걸로 알고 있으니까 한 번 찾아보세요~~

[혈압은...]

혈압약 그냥 영양제라고 생각하시면 되요. 요즘엔 예전보다 부작용을 최소화한 약들이 워낙 많이 나와서. 그리고 원래도 그렇게 위장장애 심한 혈압약은 많지 않았고. (아마 선입견이겠죠. 나 약먹어 위버릴거야...이런) 혈압약 이 모두다 눈뜨자 마자 먹는건 아닌뎅... 약마다 조금씩 복용법이 다르지만 요즘엔 아침에 한번만 먹으면 되는 약들이 많긴 하죠.

어쨌던 일단은 혈압약으로 혈압 조절하고.
고기 절대 안 되. 이런건 아니에요. 그럼 뭐먹고 살라고..ㅜ.ㅜ
음식을 좀 조절하는게 좋긴 하죠. 현미, 채식위주로 배 채우기, 그리고 적당한 운동 등으로 조금씩 몸을 좀 건강하게 개선하면서 혈압약의 양이나 종류를 조절하는 방법으로 치료하는게 좋습니다.

네, 양파즙 좋죠. 하지만 이게 혈압을 다른 합병증이 없어질 만큼 혈압을 낳춰주는게 아니거든요.
민간요법 은 기본적으로 치료를 하면서 보조적인 요법으로 하셔야 합니다.

[ㅇ]

그리고 우선 약먹으면서 내리고 그 뒤에 다이어트하면 되요.
혈압약 먹기시작하면 못 끊는다라지만...
저희 친정어머니는 초반에 약 먹고, 살 빼시고.. 의사가 OK 하셔서 약 끊으셨어요.

만약 지금 혈압이 심각한 정도로 높은데 약 안먹으면 그냥 빨리 죽자는 행위구요.
혈압이 살짝 높은 정도면 나중에 약 끊을 수 있으니까 약 드세요.
대부분 약 먹으면 눈에 띄게 혈압이 낮아지기 때문에
고생스럽게 식습관 조절하기가 싫어져서 살던대로 살고,
그러면 혈압 안내려가서 약 계속 먹고 하느라 약을 못 끊는거에요

[ㅇㅇ]

고혈압이신분들(유전적인 경우 제외하고) 음식 짜게 드시는분들이 많더만요,
저 아는 사람은 짜게 먹지마라고 주변에서 말리는데도 계속 짭짤하게 먹고 체중조절 안하고하니 혈압약 먹고, 좋은 건강보조식품 먹어도 그닥 차도가 없더만요
고혈압이신 분들은 걍 음식에 소금을 안넣는다는 기분으로 먹고 살 빼셔야합니다...-.-;;;

[원글이]

답변해주신분들 감사드리구요 하나더 질문할게 큰병원가야하나요?겁이 많아서 아파도 왠만해서참는성격인데 동네의원갔더니 거기서그러더라구요 혈압약 82먹어야한다구 요즘스트레스받는일이많구 할일이많아서 아직 약처방은 못받았어요 조만간 갈려구하는데 큰병원가야할까요?
일반조그만병원에서도 혈압약 잘듣게 안전하게 지어줄까여??동네병원에서 혈압약드시구 괜찮아진분 계신가여?????????고혈압 확실하게 알아볼라면 피검사만하나여???다른검사는안해도 되는지도 알려주심좋겠네요ㅠㅠ

[혈압약]

혈압약 먹었다가 끊은 사람입니다.
피검사도해보세요..분명 고지형증도 나올겁니다.
일단 혈압약 드시구 운동해서 다이어트하세요.
제가 그렇게 운동하구 살빼구나서 다시 병원갔더니
혈압약 이젠 안먹어두됀다구해서 지금은 안먹습니다.

[ㅇㅇ]

혈압약은 동네병원서도 처방하구요.
기본적인 피검사 들어가요.
꼭 큰병원 안가도 됩니다.
믿을만한 병원 하나 정하시고 수시로 체크하세요.
어짜피 혈압약은 계속 트라이 하게되요.
한방에 내게 맞는거 찾기 힘들거든요.
몇번 약 바꾸어 먹으면서 내게 맞는약 찾는건 기본이니 이상하게 생각할것도 없구요.
병원에 어서 가세요.

[보통]

동네 내과병원이라면 무슨과 전문의인지가 중요해요
혈압은 보통 심장내과 전문의에게 가야 하는데 소화기나 호흡기 내과는 많아도
심장내과 전문의는 잘 없더군요
그러니 동네 내과에서 소견서 받아서 종합병원 가서 검사 받으라는거에요
기본검사 외에 심장초음파 할수도 있고 안할수도 있고요
경우에 따라서는 며칠간 혈압 재오라고 하면
시간마다 혈압 체크해서 가져가면 , 의사가 진단하고 본인에게 맞는 혈압약을 처방해 줍니다
너무 겁 먹을 필요 없어요

[...]

뭘 먹을까를 고민하지 마시고 뭘 안먹을까 고민하세요. 저염식(단순 소금의 문제가 아니니 공부 많이하세요)에 저지방식하시고 체중조절하구요. 혈압약 드셔야 합니다. 30대후반이면 혈압높을 나이가 아님에도 의사가 그런 식의 경고를 했다면 정말 위험한 수준이므로 일단 혈압부터 정상으로 낮추고 봐야 합니다. 혈압약 한 번 먹으면 평생 먹으니 되도록 천천히 먹으란 그런 무식한 소리는 듣지 마시구요. 나중에 동네병원에서 관리받더라도 먼저 순환기내과에서 진료받으시는 거 권합니다. 24시간 혈압에 심전도, 피검사 등 필요한 검사 받으시고 약도 내몸에 맞는거 처방받으셔서 조절되면 그 이후 관리는 동네 내과병원에서 받으세요. 40대 후반만 되어도 이런 댓글 안답니다.

[7]

여러 번 체크했는 데도 높게 나왔나요?
한 두번 병원에서 잰 걸로는 정확하지 않아요.
아침 점심 저녁으로 하루에도 여러 번 체크를 여러 날 해 보시고 그래도 높다면
그 다음부터 해결책을 찾아 보세요..너무 높지 않다면
우선 체중이나 음식으로 조절해 보시고요
당장 약 먹어야 될 정도로 높다면 우선 약 복용 하시면서
다른 방법도 병행해 보세요..

[긴수염도사]

혈압이 150/90 이상이면 혈압약을 복용하는 것이 좋습니다.

우리나라 사람들은 고혈압의 위험성에 대해 잘몰라서 혈압약을 꺼리는
경우가 많은데 조금 나이들어 큰일을 당하기 십상입니다.

간단히 이야기하면 고혈압을 방치했을 경우 심근경색, 간경화, 신부전등의
치유가 힘든 치명적인 병에 걸릴 확율이 아주 높습니다.

자신도 모르게 자신의 몸을 죽이는 고혈압은 눈에 보이지 않고 냄새도 없는
방사능처럼 아주 위험한 것입니다.

의사의 처방대로 먼저 혈압약을 먹으면서 식이요법과 운동요법으로
혈압을 조절하시기 바랍니다.

당뇨병과 같이 고혈압도 조절만 잘하면 건강하게 오래살 수 있습니다.

[고혈압에는]

국물을 드시면 안 됩니다.
국을 드시더라도 건더기만 드시고 국물은 패스 해주세요.
라면국물,설렁탕국물,찌개중류 다 안 됩니다.
싱겁게 드시고 하루에 몇십 분 운동을 하세요.
이겨낼 수 있습니다.
화이팅~~~~~~~~~~