영양제 추천해 주실래요?

[Calla]

저는 미국에 있구요, 엄마한테 영양제 좀 보내드리려고 하는데... 어떤게 좋을지 몰라서요.
코스코에서 사면 싸니까, 센트룸 실버를 좀 사서 보내드리려고 하는데... 또 뭐가 좋을까요?

50대 후반이시고, 신장결석 때문에 비타민C는 많이 드시면 안 좋거든요. 비타민 E를 생각해 봤는데, 너무 많이 복용하면 오히려 건강에 안 좋단 얘기도 있어서요. 코스코에서 파는 건 다 400U인데 그 정도면 장기 복용해도 괜찮은 건가요?

그리고, 엄마가 관절이 안 좋으신데, 글루코사민이 좋단 얘기를 들었거든요. 근데 한편으론, 일시적으로 글루코사민이 증상을 완화시키지만 장기적으로는 더 악화시킬 수 있단 얘기도 있어서... 드셔보신 분 계신가요?

도와주세요...

[fish]

저희엄마랑 연세가 같으시네요.
신장결석 있으시면 코스코에가면 크렌베리를 알약으로 만들어 놓은게 있어요.
크렌베리가 신장에 좋구요. 닥터들도 하루에 몇잔씩 마시라고 하는거니까 괜찬을꺼예요.
센트룸 실버 사시면 왠만한건 다 첨가되 있으니까 따로 드실필요는 없을거 같은데...
저희엄마는 비타민 E는 추가해서 드셨어요. 심장이 안좋으시거든요.
글루코사민이 걱정되시면 msm이던가? mgm이건가??;;; 코스코에 있거든요. 그것도 관절에 좋아요, 저희 아버지가 오랫동안 드시는거예요. 그건 효과가 확 나타나는게 아닌데요. 연골부분을 구성하고 있는걸 생성하게 도와주는 물질이라 하더군요. 치료제가 아니라 영양제 같은거요.
그리고 미국은 마켓에서 파는 영양제는 의사 처방없이 사는거라 그렇게 강력한게 없어요. 장복이란게 얼마나 먹어야 하는지 모르는거구요, 한두병으로 어떻게 되진 않을꺼예요. 정 걱정되시면 어머니 다니시는 병원닥터에게 문의를 하는 방법도 좋구요.