입덧이 심한데 무엇을 먹으면 좋을까요?

[곰돌이]

오랫동안 기다리던 아기를 자연 임신했습니다.
지금 제 나이는 42세이고요.
한국에 있다면 이것 저것 먹을 것이 많겠지만, 여긴 외국이라 그리 먹을 것이 다양하지 않네요.
지금 9주째인데 정말 먹고 싶은 것이 없어요.
살도 3-4 kg정도 빠졌고, 어떤 때는 물만 먹어도 속이 미식거리네요.
너무 안 먹으면 아기 한테도 안 좋을텐데....
무엇을 먹어야 속이 가라 앉을까요?

[잠오나공주]

정답이 없는거 같더라구요..
제가 장장 열달동안 입덧했었지요..
제 생각엔 안 먹히면 안 먹는게 차라리 낫을거 같아요..
먹고 토하는 일도 너무 힘들잖아요..

전 물 얼린 얼음 먹고 버티기도 하고..
그냥 땡기는대로 조금씩 먹었어요..
근데 먹고토하는게 너무 힘들어서..

참크래커 먹는 산모도 있고 매실액 먹는 산모도 있던데 전 다 소용없고 그냥 먹고 토하자는 맘으로 먹고 토하고 그러기도 했어요..

힘내세요~

[아이리스]

저도 입덧으로 6키로가 한달만에 빠질정도였는데 오이는 좀 먹혔어요..
병원에 정기검사 받으러 갔다가 시간이 남아서 근처 식당에 들어갔는데
물말아서 세숟가락만 먹어보자란 심정으로..
거기서 나온 오이무침 반찬에 홀딱 넘어가 오이로 배채우고 온 기억이...그후로 생오이만은 좀 먹어지더라구요..
누룽지도 일반 밥보단 좀 먹기 수월해서 그것도 가끔 먹었구요..
이상하게 바싹 말려 파는 시중의 누룽지는 넘 맛이 없고 집에서 만든것만 먹혀서 누룽지 만들기가 좀 힘은 들었네요..
9주면 한참 심할 시기니 제가 다 안타깝네요...부디 입덧의 고통에서 빨리 벗어나시길..
(갠적으로 애 낳기보다 입덧이 더 힘들었던터라 정말 남일 같지 않네요)

[포포]

외국에선 몸무게가 넘 빠지거나 너무 못먹고 영양부족이면 의사가 조치를 해줄텐데요..
주치의와 상의하세요..
근데 입덧할때는 원래 먹고싶은게 없더라구요. 입덧이 끝나야 먹고싶은것도 생겨요..
빈속은 더 안좋으니 항상 작은 쿠키 같은거 옆에 두고 아주 조금씩 입에 넣고 드세요..
잘때도 머리맡에 놔두고 자고 눈뜨자마자 조금 입에 넣고요..
에효.. 입덧할때 아무도없이 외국에서 참 힘들지요..
그래도 아기를 만나는 과정이라고 생각하고 조금만 참으세요..
아주 입덧이 심한 사람이 아니면 늦어도 12주정도 되면 대부분은 살만해져요..

[crisp]

사람마다 몸이 받아주는 음식이 달라서요.
저도 8주-16주까지 거의 아무것도 못먹어서 중간에 병원에 가서 포도당 한번 맞았던가 그래요.
정말 어질어질 물만 겨우 넘기고 소화 안되는 거 같아서 soda 조금, 배고픈 거 같아서 쵸콜렛 조금, 정도요. 그런데도 저는 몸무게가 줄지는 않더라구요. ㅠㅠ
16주 지나고는 정말 거짓말처럼 달라지고..엄청 먹었어요.

[아네스]

입덧 적어지게하는 한약있어요.
잘 아시는 한의원에가서 상담해보세요

[예은 맘]

무엇이든 조금이라도 자주 먹어 위를 비우지 않는게 가장 정답이예요~~~
(산부인과 샘 말씀)

글구 임신 중 한약 복용은 좀 조심하는게 좋을 것 같은데..........