변비 때문에 글이 많이 올라와서(물을 많이 먹어야 함)....그리고 돌뜸 이야기.

[윤주]

고구마랑 사과랑 잡숴보세요.
맛도 있어서 먹기 거추장 스럽지도 않고 피부에도 좋을거고...부작용도 없는 채소와 과일이니까 편한 마음으로 실험삼아 드셔보세요.

고구마랑 사과는 아침에 먹어야 좋다해서...
우리는 아침에 일어나면 찬물 한컵 마시고 ....30분있다 고구마랑 사과를 식사로 먹습니다.
(사과는 껍질째 먹고...고구마도 될수있음 껍질째 먹어요.)

난 원래 변비가 심하진 않고 가끔 그럴때가 있는데....홍시철에 홍시나 곶감을 하루에 두세개씩 먹으면,
이틀까지는 괜찮은데 그런줄 알면서도 식탐때문에 연이어 3일정도만 먹어주면 직빵 변비때문에 고생을 했거든요.

그런데 작년에 청도연시를 세상자 받아서 두상자는 곶감을 만들고 한상자는 홍시로 먹고 그랬는데....
날마다 홍시와 곶감을 먹었는데도 이상하게 변비가 없었는것 보니 고구마와 사과를 같이 먹으면 변비 효과가 탁월한듯 합니다.
(같이 먹진 않구요...아침에 고구마랑 사과는 먹고.... 낮에 간식으로 감이나 곶감을 먹고 그랬어요.)


울 딸애는 고구마랑 같이 먹으니 변비는 당연 없어졌구요....
화장실 안가다가도 우연히 아몬드를 간식으로 먹으면 곧 변의를 느낀다고 하네요.
크게 변비는 아니더라도 날마다 화장실에 못사시는 분은 아몬드도 도움이 될것 같으니 드셔보세요.
고구마,사과,아몬드 모두 건강식품...ㅎㅎㅎ
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그리고 아까 자게 글 읽다가 추워 우리나라가 싫다는분 계셔서 답글 달았는데.... 혹시 도움 될까해서 여기에 써볼께요.

환절기라 난방도 끄고살다보니 햇볕없는 날은 오히려 겨울보다 집안이 더 쓸쓸하고 웅크리게 되서....요즘 돌뜸기 들고 삽니다.

울딸이 손발이 차가워서 족욕기를 쓰고있는데.... 물 떠서 들고 다니기도 귀찮아서 매일 못하고 일주일에 한번하고 잘하면 두번 하는데...

6만원짜리 돌뜸기 하나 샀더니 따땄한게 너무 좋고 편리해서 하루에도 몇번씩 밤이나 낮이나 시간만 나면 합니다.

누가 살돋에 현미로 조그맣게 만들어 전자렌지에 데워쓴다해서 집에있는 콩으로 만들어 써봤더니...
부엌까지 들고 다니기도 살짝 귀찮은데 무엇보다 오래가지 않아서 실망했어요.

그래서 한의사 선생님이 소개해주신 구들장돌뜸기 구입해서 써봤더니... 밤에도 밖에 안나가고 방안에서 코드 꽂아 해결하고 빨리 충전되고....몸에 쓸때는 전기코드 빼고 하니까 전자파 위험없고 생각보다 좋으네요.

울신랑도 배에 대줬더니 나중에 여유 생기면 자기도 하나 사서 잘때 해달라며 좋아라 하네요.

쪽지가 와서 그냥 밝히는데 (주)생명사랑 에서 나오는 구들장 돌뜸기라고 옥션에서 샀으니까....
혹시 필요하면 인터넷으로 찾아보세요.(회사 광고는 아니고 한의사 선생님이 돌뜸이면 된다니까 그보다 저렴한 돌뜸 있음 거기서 구입하세요.)

나도 여기저기 찾아보고 했는데 에누리는 안되서 쿠폰 써먹으며 구입했고....더 비싼 골드도 있는데 형편상 저렴한것으로 구매하느라 6만원짜리 썬으로 구입했어요.


아랫배 단전부위가 따뜻해야 건강에 좋다해서 샀는데 효과가 있을지는 모르겠고 우선 따뜻해서 좋아요.

[uzziel]

와우~
저랑 똑같으시네요.
저는 따로 따로 먹기 귀찮아서 믹서에 드르륵 갈아서 먹어요.
정말 효과 좋죠?
사람마다 효과가 다르다고 하는데...저는 사과랑 고구마 우유넣고 갈아먹고 변비 해결해요.
언제까지 먹어야 할지 그게 살짝 고민이지만...
우선은 고구마랑 사과 덕분에 다행이라고 생각하고 있습니다.

반가운 마음에 댓글 달아요. ^^*

[돌담틈제비꽃]

저도 변비인데... 사과만 많이 먹어서 그런가 ...
다시 해봐야겠네요.
야콘나오는 철엔 야콘으로 효과보네요.

[똘방]

저도 당장 해보아야겠어요^^
돌뜸기도 유용한 정보입니다
고맙습니다

[jeniffer]

uzziel님, 사과랑 고구마 갈 때 생고구마(익히기 않은 것)으로 하시나요?
우리 아이가 변비가 심해서 질문드려요.

[태화맘]

ㅎㅎㅎ 사람마다 다 다른것 같아요..

전 고구마 하나만 먹어도 직빵입니다.

그래서 요즘 임신 8개월에 들어서도 아주 걱정 없습니다.

그리고 윌을 먹어주니...아주 화장실이 즐겁습니다~~~~

ㅎㅎㅎ

요플레 불가리스 다 소용없고..전 윌이 딱이네요..

여러가지 드셔보시고 자신한테 맞는걸 찾아보셔야 돼요..

그리고 원글님꼐서 하신 방법도 참 괜찮은것 같에요~~~

[윤주]

글 올리면서 한가지 빼먹었네요...고구마랑 섬유질이 많기 때문에 물을 많이 먹어줘야 해요.
섬유질은 물이 많이 있어야 제 역활을 할수있거든요.