음...약좀 추천해주시겠어요~

[최정선]

짐 30대 중반인데요... 요즈음 들어 자꾸 몸이 찌뿌둥하고 감기도 잘 걸리고

좀 약골이기도 하구요. ^^

좋은 영양제나 비타민 추천해주실래요?

시중에 종류들이 넘 많아서 아리송해요.

짐도 고민중이죠... 그냥 백화점에서 파는 거 살까 뭐그런... ^^

[바다사랑]

운동을 권하고 싶습니다.
처음부터 강한운동 하지마시고 걷기부터 시작하세요.
가까운 산이 있으면 산책정도로 시작하세요.
활기가 생기고 감기도 잘 안걸릴거에요.
약이란건 그때뿐이고 몸이 약의존형으로 가면 더 힘들어져요.

[최정선]

글게요... 애들 유치원 보내고 신나라 운동한지가 짐 한달정도가 되었는데
정말 즐겁게 하고 있었거든요.
근데 요즈음 몸이 안좋아서 한 이주 쉬었네요.
짐도 몸살기가 있어서 이렇게 집에서... ㅠㅠ
낼은 나가려구 하는데... ^^

[카코포]

정관장홍삼 알약으로 된거 있거든요.
차로 타마시는것 보다 훨 먹기도 편하고...
그거 드세요^^

[김영미]

애고 깜짝이야!
울 딸이름이랑 똑같아서
최정선!!!

[김영미]

운동이요
운동하면 내장까지도 튼튼해진다는 외과의사말씀
저도경험하지요

[이나짱]

저는 운동도 조심해서 하는편이거든요. 대학들어가서(그 팔팔하던 20대 초반에) 에어로빅 한달 끊었다가 이틀하고 몸살나서 아무것도 못했어요. 헬스 할때도 체력을 조절해야하구요. 배드민턴 30분 정도의 체력이랄까?
그렇게 10년이상 시행착오를 겪고 나니 적당한 운동이야 좋지만 운동이 만능인것 같지는 않아요.

하여간 전 센트룸 한알도 위에 부담가는 체질이라 반알 정도 먹으면 괜찮았던 것 같구요. 지금까지 가장 좋았던 것은 암웨이 뉴트리라이트의 더블엑스랑 오메가 3였어요. 당연히 암웨이랑 상관없구요.

[도로시]

그냥 평범하게 복합 비타민...센트룸이나 다보타민 큐 권해드립니다.

약은 아무래도 오래드시면 간에 부담이 간다고....그리고 잔류인가 용어가 이상하넹..^^
몸에 남아서 안좋다고 하네요.
약은 약일뿐이라서...

[최정선]

고마워요~ 참고할께요~^