발을 접질렀어요

[메밀꽃]

왼쪽발을 접질렀는데 복숭아뼈부분이 부었네요.
걷기도 힘들고 토요일이라 지금 병원가기도 어렵네요.
집에서 할 수있는 처치법이 있나요?
냉찜질하면 좋을까요?

[쪽빛바다]

에구 어째요.
냉찜길하면 부기 가라앉는데 도움이 되구요.
가능하면 발을 딛지 말라야 하는데 아무래도 힘드실터이니 탄력붕대(혹 압박붕대)같은 걸로 발을 감아주시면 좀 도움이 되요.
그리고 요즘은 토요일에도 하는 병원 많던데요.
저희집 근처(하계동)엔 한의원도 토요일 일요일 다 하더라구요.
혹 상가수첩 같은 거 가지고 계시면 한 번 살펴보심이 어떤지요.

[고미]

저도 몇년전에 메밀꽃님과 똑같은 부위를 다쳤어요.
그때는 제가 직장을 다니고 있던 때라 며칠만 한의원 가서 침 맞았어요.
물리치료는 계속 더 해야 한다고 그랬는데 시간에 쫒겨 못했지요.
지금 그거 후회 합니다. 지금도 가끔 아파요. 확실히 치료 받으세요.

[chatenay]

정형외과도 토욜에 하는데 있어요.저는 같은자리 두번 다쳐서 오래 아팠는데 정형외과가서 처치받았는데 말짱해 졌어요.

[봄이 왔으면...]

저도 그래서 한 달간 물리치료 받았지요.

의사샘이 접지른거(인대늘어난 거...)는 2-3주 정도

지나야 원래로 돌아온대요.

물리치료사 왈 붓기전에는 냉찜질을 , 붓고난 후에는 온찜질을 하는거라 하더이다.

발목이 움직이지 않도록 고정시켜주는게 좋답니다.

걸을 대는 부츠를 신는게 좋답니다.

치료를 제대로 안하면 발목이 약해져서 쉽게 발을 더 크게 다친답니다.

물리치료 시간은 한 3-40분 소요되구요...

[키세스]

그거 심하면 기브스 해야해요.
토요일 오후까지 하는 정형외과 있을 거예요.

발목 인대가 회복되는데 1년이 걸린대요.
그동안은 조금만 삐끗하면 다시 삐고...
조금 회복된 다음엔 한의원에 가서 침 맞으면 훨씬 빨리 나아요.

[kettle]

얼음주머니에 수건말아 한참...냉찜질하시고,고통이 있는 부분에 소염제 (맨소레담로션류...)좀 발라주시고 그부분 움직이지못하게 하시는게 좋은데....휴일에 아프면 정말 난감하죠...-..-;;

[박경화]

한번 접질렀던 곳을 물리치료하는데 또 다시 접질러 고생한적이 있어요.
한의원에서 침맞고 물리치료했는데 집안일하며 자꾸 딛고 다니니까
잘안 낮더군요..눈 질끈감고 쉬면서 치료 완벽하니 하시고요..
불편하셔서 어떡해.ㅉㅉ

[alice]

제가 십년전 계단에서 접질러 왼쪽 복숭아뼈부근 인대가 늘어나 아직도 오래 서있으면 붓습니다.
저도 다치고난후 냉찜질하고 병원가도 물리치료도 엄청하고했는데도 1년이상을 구두 못신고 낮은 운동화 신고다녔습니다.그후 뾰족구두는 못신고 통굽신습니다.
나중에알고보니 다친즉시 부항을 떠서 놀란피 빼줘야한다는군요. 5년여 지난후 부항 엄청 많이 했습니다. 그후로 완치는 아니어도 그전보다는 덜 붓습니다. 즉시 한의원 가셔서 부항하세요

[메밀꽃]

아이고~~이렇게 친절들 하실 수가....^^
몇군데 전화했더니 4시까지하는 한의원이 있어 침맞고 부황뜨고 물리치료 받고 왔어요.
당분간 계속 다녀야할것 같아요. ㅠㅠ 애들 개학해서 자유다하고 신나했는데... ㅎㅎ
침을 맞긴했지만 붓기도 아직이고 발딛기가 불편해요.
여러분들 모두 고맙습니다^^*