요가를 시작하구 싶은데요...

[박인견]

허리가 아파서리 요가를 시작하려구 하는데 학원은 갈 엄두가 안나구요
집에서 비디오나 책을 보구 시간날때마다 하려구 하거든요
요즘 많은 비디오가 출시 된것으로 아는데 그중 초보자가 하기에 좋은건 누구의 것인지
추천좀 부탁드릴께요.

[허진]

저도 9월부터 요가를 시작했는데 여러모로 좋은 것 같아요
선생님말로는 기의 흐름을 원활히 해주고 평소 안 쓰는 곳까지 자극을 줘서 좋다고 하시대요
허리가 아프시다니 허리치료를 위한 요가 동작도 있어요
저는 일단 학원에 가셔서 동작을 정확히 배워 보신 후 집에서 틈틈히 하시면 좋은데 그럴 형편이 안 되신다니 책을 추천해 드릴께요 "내 몸을 살리는 요가 30분" 송방호 지음
저도 밤에는 낮에 했던 동작들이 생각이 안 나서 책을 알아보고 구매했는데 소개해 드린 책이
만족스러워 추천드립니다
처음에는 쉬운 동작위주로 연습하시다가 차차 어려운 동작도 도전해 보셔요
포기하지 마시고 꾸준히 하셔서 치료 효과를 보시기를 바랍니다

[크리스티]

저도 허리가 아파 요가를 시작한지 2주되었구요
예전에 약간 요가를 했습니다.
비디오도 몇번봤는데 제가 의지가 약해 잘 하게 안되더라구요
할 수 없이 애를 친정에 맡겨가며 요가를 다닙니다.
꼭 해보세요

[김숙]

제가 일년넘게 했어요
요가는 전문가에게 조금쯤은 받는게 좋을거예요
운동이라는게 보통 의지가지고는 안돼요
그리고 호흡법이 중요하기 때문에 왜 동사무소 알아보면
저렴하고 강사진도 훌륭해요
시작하시려면 조금은 전문가의 도움을 받길 권해드려요
그리고 정말 좋아요 요가가