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계단오르기 하면

ㅠㅠㅠ 조회수 : 1,470
작성일 : 2026-07-22 17:46:19

허리가 넘아프네요.

자세가 잘못된걸까요?

다리가 아픈게 아니라 허리가 넘 아파요.

30층 올라요.

IP : 1.224.xxx.226
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '26.7.22 5:53 PM (14.35.xxx.118)

    허리를 세우고 올라가셔야 해요

    https://www.youtube.com/watch?v=5K_-Bz9VfHw

  • 2. ...
    '26.7.22 6:30 PM (125.178.xxx.184)

    30층이면 딱 좋은데 허리 꼿꼿하게 세우고 바른 자세 버티는 목적으로 걸으셔야 해요

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