82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

베개를 등으로 베고 주무세요

잘자요 조회수 : 2,371
작성일 : 2026-06-03 01:04:53

베개를 세로로 놓고 등판과 베개가 맞닿은채로 누워 팔과 다리를 추욱~ 늘어뜨려요. 어깨가 자연스럽게 열리고 가슴이 넓여져 숨을 훨씬 편하게 쉴 수가 있어요. 머리를 베개 밖으로 젖히면 목디스크에도 효과가 좋고 목주름도 예방됩니다.

그냥 한번 해보세요. 

 

IP : 211.221.xxx.43
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '26.6.3 1:10 AM (221.140.xxx.254)

    잠깐은 시원해요
    근데 그자세로는 잠이 들지 않아요ㅜ
    그건 매트필라테스 릴렉스 자세일뿐

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1815168 가족여행 8월 별로인가요? 휴가 06:01:03 36
1815167 통장에 집착하는 엄마 3 ᆢ 05:47:37 290
1815166 이해찬 총리 동생 이해만님이 우시네요 2 .. 05:37:08 454
1815165 바람은 이렇게도 나겠구나.. 1 바람 05:23:17 914
1815164 투표참관인 알바왔어요 4 투표 05:15:47 504
1815163 대학생 애가 말도없이 여행가요 1 자유 04:59:24 620
1815162 명언 - 선한 사람들이 돌을 맞을 때 함께 ❤️.. 04:41:06 269
1815161 구글 뭔일 있나요? 1 알파벳A 04:38:01 991
1815160 질문하나 했을 뿐인데 선관위에 신고할 수 있다는 하정우 3 ,, 03:54:56 587
1815159 아직 못주무시는 분들요 1 이유는요??.. 03:18:21 634
1815158 젠슨 황이 또 한국으로 오는 진짜 이유…엔비디아의 ‘피지컬 AI.. 2 유튜브 02:32:10 2,607
1815157 조국 - 평택을 마지막 피날레 유세 15 조국 페이스.. 02:21:05 821
1815156 군체 보고 왔어요 심야영화 01:52:40 731
1815155 고용24 이런곳에 구직 서류 넣어도 괜찮은곳인가요 명의도용 01:38:04 270
1815154 김희애 최진실의 폭풍의 계절요 6 드라마 01:36:23 1,226
1815153 올해 삼성전자 영업이익 전망 펌 01:16:39 1,241
1815152 베개를 등으로 베고 주무세요 1 잘자요 01:04:53 2,371
1815151 카이스트 김정호 교수님 — "메모리, 아직 시작도 안했.. My Pro.. 01:04:49 1,350
1815150 스벅 환불 신청 흔적이 없어요. 5 aaa 01:04:39 1,034
1815149 연락은 받아주지만 먼저 연락은 안하는 남자 2 음 01:00:36 1,167
1815148 오세훈에 대해서 알려주세요 12 .. 00:57:31 562
1815147 비트코인 폭락중이에요 98,980,000원 5 ㅇㅇ 00:55:49 2,757
1815146 이국종 교수의 우울증 극복방법 1 ㅇㅇㅇ 00:48:11 1,871
1815145 저 정말 대구를 위해 기도합니다 4 후리 00:45:52 560
1815144 지방선거 여론조사 잘 안맞죠? 10 ..... 00:13:13 956
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색