요새 살뺀다고 챗 지피티랑 요리 개발중입니다.
1. 바나나를 얼려서 자른다음 (얼린 바나나=아이스크림 식감
2. 요거트에 알룰로스+소금 넣고 휘휘 저어줍니다. (요거트가 크림느낌남)
3. 그 요거트를 바나나위에 뿌리고 그 위에 킥인 <계피가루> 뿌려줍니다.
한번 드셔보세요.. 정말 맛있어요..
요새 살뺀다고 챗 지피티랑 요리 개발중입니다.
1. 바나나를 얼려서 자른다음 (얼린 바나나=아이스크림 식감
2. 요거트에 알룰로스+소금 넣고 휘휘 저어줍니다. (요거트가 크림느낌남)
3. 그 요거트를 바나나위에 뿌리고 그 위에 킥인 <계피가루> 뿌려줍니다.
한번 드셔보세요.. 정말 맛있어요..
바나나가 탄수가 많아서 다이어트에 안좋다고해서 안먹는데 제가 잘못 알고있는건가요?
몸에 안좋은음식은 없어요
과식이 문제이지
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