셀레늄 너무 많이 섭취해도 안좋은가요
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아이허브 셀레늄 고함량 어떤가요
...... 조회수 : 178
작성일 : 2026-04-15 23:43:19
IP : 124.49.xxx.76
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 과유불급
'26.4.15 11:49 PM (58.29.xxx.96)셀레늄은 필수 영양소이지만, 과도하게 섭취할 경우 셀레늄 중독증(셀레노시스)을 유발할 수 있습니다.
주요 증상으로는 마늘 냄새가 나는 숨결, 탈모, 손톱 부서짐, 피로, 구토 등이 있습니다.
하루 권장량 이상을 장기간 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.
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