여기저기 나빠지기 시작하는 중에 좋은거 공유해봐요.
피부보습에 효과본거 부터~~
날씨가 추워지니 피부가 거칠어지면서 각질이 심해지더라구요.바디로션을 발라도 마찬가지.
로션말고 크림이 좋을거 같아서 구매하다 후기를 봤어요.
샤워 후 물기가 좀 남아있는 상태로 바디오일 바르고 잠깐 텀을 뒀다(그분은 화장실 청소 한다고) 크림을 바른다네요.
그대로 했더니 정말 보들보들 짱이네요
다른 하나는 안구건조증인데요 저는 영양제를 좀 불신하는 편인데 건강검진 후 눈 영영제를 사봤어요.눈에 좋다는게 다 들어있는건데 먹고 3개월 쯤 지나니 확실히 덜합니다.
82님들 건강하게 지내는 비법 듣고 싶어요
낼모래보다 좀더후 60이네요
피부관리 자주는안가지만....
샵 직원이 바디로션에 아예 오일을 섞어흔들어놓고 쓴다기에 저도 집에서 아예 미리좀 섞어뒀어요
늦가을부터 준비해두고 씁니다
눈영양제 먹긴하는데 전 좀 무뎌서 좋아지는지는모르겠어요
홍삼 아르기닌 등등 사실 좋다니까먹는편이고 느낌은 잘 몰라요
바디오일 뭐 쓰시는지 추천해 주셔요~
저도 피부가 너무 건조하고 예민해져서 걱정입니다.
시력도 계속 안좋아져서 눈영양제 먹고 눈체조도 시작했어요.
눈동자를 Z자와 ○○ (누운8자) 로 움직이는데 조금 시원한것 같기도하네요.
목욕후 물기있는 상태에서 오일성분 들어있는
바디로션 듬뿍 바릅니다.
세안 후 스킨을 6-7번을 덧발라요.
눈영양제는 제 경우 간수치가 올라가서 먹다가 중단했어요.
잘때 온열되는 눈안대 쓰다가 온도기 식으면
벗고 잡니다.
제가 확실히 느끼는건
아침기상후 따뜻한 물한잔 마시고
기상 스트레칭입니다 10분정도
하고 출근한거랑 안한날이랑 컨디션이 달라요
저는 바디브러쉬요
샤워후 잠깐 쓰는데 좋던데요
샤워 후 찬물로 마무리요. 한겨울에도 똑같이 하는데 도파민 관리에 좋다고 해서 합니다.
뜨겁게 샤워하면 건조 심해져요
물온도 적당히
각질제거 자주하지않기
약산성샤워폼 쓰기
바디로숀 꼭 바르기로 했어요
온냉수 섞어서 한 잔.
골다공증 약 먹을 때 비타민 한 알.
식후 30분~1시간내 앉거나 눕지 않기 ㅡ당뇨 예방
비타민c섭취방법ㅡ식사 중간에 먹거나 식후 바로 먹기