갱년기라 그럴까요?

[어쩌죠]

너무 너무 화가 나요.

물론 이유 없이는 아니고 예전엔 잘 참고 넘어가던 걸 못참겠어요. 짜증도 많이 나고요. 

그리고 많이 서운하고 불안도 심해졌어요.  이것저것 걱정되는 게 많아(미래, 노후, 부모님 건강, 자식 미래 등) 일이 손에 잘 안 잡혀요. 

마음이 약해져서 뭐든 자신이 없어지고 두려워요. 

약도 먹고 있고 상담도 받고 있는데 나아지질 않아요.

집안일이 너무 너무 하기 싫어요. 특히 정리정돈이 괴롭습니다. 예전엔 빠릿빠릿 하루 날 잡으면 다 하던 걸 며칠에 걸쳐 하다 쉬다 하다 쉬다 (지금도 하다 쉬는 중..) 해도 해도 끝도 없는 것 같고 지긋지긋해요.

백세시대 반도 못 살았는데 벌써 이러나 싶어 갑갑합니다. 어쩌면 좋죠? 뭘 해야 할까요? 너무 절망적이에요  이것도 갱년기 증상일까요? 만약 그렇다면 언제쯤 나아질까요ㅠ

 

[어쩌죠]

댓글이 하나도 없어서 더 절망적이네요ㅜㅜ
저 좀 도와주세요ㅠㅠ

[저두 그래요]

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저도 그래요ㅜㅜ
딱 원글님 증상이요
추가 하자면 몸도 여기저기 아프고 마음도 아파요
서럽고 화나고 암튼 총체적난국
근데...
마음을 잘 다스릴려고 부단히 노력해요
가족들도 잘 헤아리지 못합니다
눈물이 주체할수 없이 흐르고요
마음이 너무 추해져서 사람 만나는것도
줄이고 저에게 집중하면서 보내고있어요

우울증 약도 먹어볼까 많이 생각했는데
이겨 내보려구요!!

같이힘내요!!!!

[어쩌죠]

답글 달아주셔서 감사해요ㅠㅠㅠㅠ

저도 몸도 여기저기 아프고 맘도 아파요.
가족들도 잘 헤아려주질 않아서 외롭고 서럽고..
눈물이 주체할 수 없는 것도
사람 만나는 것도 힘들고요.

그래도 이겨내려 힘쓰시니 본받아야겠어요.
용기주셔서 정말 고맙습니다.

님도 저도 얼른 평안해지길!!!
굿밤 되세요.

[..]

갱년기 증상 맞아요
오장육부 균형이 안 맞아서 그렇다고...
별 이유 없이 갑자기 공황증상이 생기는 사람도 있어요

[갱년기]

증상이라도 정당화하지마시고 조절해 가야 할 것 같아요
사람마다 다르다지만 주변사람보니 제가 봤을 때가 59인데 그때부터 뭐 하기싫고 어쩌고 노인네 행세하니 10년만애 자식도 떠나가더라구요... 심리치료도 받으시고 우아하게 늙어요..

[어쩌죠]

121.177님,
답글 감사합니다ㅜ
제발 갱년기 지나면 나아졌음 좋겠어요.

[어쩌죠]

172.226님
말씀 감사합니다.
자식 떠나가면 맘이 찢어질 것 같네요ㅠ
심리치료도 하고 약도 먹고 최선을 다해보고 있어서 더 절망스러워요ㅠㅠ

[..]

몇 달 그러다가 원래대로 돌아오기도 합니다
너무 걱정하지 마시고
갱년기 증상이니 이러다 괜찮겠지 하세요
그리고 운동 하나 꾸준히 해보세요

[어쩌죠]

223.39님 고맙습니다ㅠ
덕분에 마음이 조금 편안해졌어요
좋은 하루 되세요

[...]

몇살이세요? 제가 딱48세에 그렇더라구요