전문적으로 하는 건 아니고 단체수업 1시간 이내로 하는거 듣는데 왜 이렇게 고역이죠..
그전에 헬스장 가봤는데 너무 지겹더라구요. 원래 달리는 거 싫어하는데 기계위에서 달리기는 더 싫고 무게드는건 힘들고 지루하고..
요가랑 필라테스 섞어서 단체수업하는데를 갔는데 필라테스는 괜찮아요.
근데 요가는.. 왜 꼭 마음 수련?에 관한 얘기를 할까요?
전 초보니까 운동할 때 포인트 놓치지않으려고 주의깊게 듣는편인데.. 몸 얘기가 아니라 마음얘기하면 왠지 의욕이 상실되요.
내 마음은 내가 알아서 할게요. 하는 비뚤어진 마음이 자꾸 생겨서 집중력이 떨어지네요.
선생님은 인기많은 분입니다 ㅜㅜ
저도 요가는 싫고 필라테스는 좋아요. 마음수련 얘기 안해도 동작만으로도 그래요.
요가 별로 안좋아해요.
마음을 들여다보게 되면
어우, 운동 되게 하기 싫네, 생각밖에 안들구요. ㅋㅋ
저는 필라테스, 발레스트레칭 수업이 더 맞더군요.
요가헬스 다 공감하고 전 필라테스도 재미없었어요. 그나마 발레가 재밌었는데 막배우다가 다쳐서
수업도 샘마다 틀려요.
어떤수업은 스트레칭만 50분내내
시간낭비
어떤수업은 빡세서 등에서 땀이
줄줄 하고나면 아 오늘 운동했구나
세상 개운하죠
지인도 그래서 요가 때려치우고 발레하는데 그게 더 재미있대요
요즘 요가 재밌게 하고 있는데
우리 선생님은 마음 얘기는 1초도 안하세요.
몸만 씀.
체계적으로 배우면 안하고는
못살게되요.
젤 가성비있는 운동
효과 짱
어딜가나 헬스장은 잇거든요.
요가 필테 다 싫어요
저는 런닝 파
요가 수련의 근본이 몸과 마음을 묶는다는 뜻이라 들었어요
현재에 집중하게 하는 명상 같은거요
원글님은 활달하고 에너지 발산이 필요하신것 같아요
춤추러 가는거 어떠신지..
저는 요가가 잘 맞고 필라테스가 별로였어요. 저는 스트레칭이 필요했던 상황이었는데 그냥 운동만 하는 요가 수업은 별로였고. 마음 이야기를 하는 곳이 오히려 요가 동작이나 그런 게 더 깊은 느낌이라 그곳이 가장 잘 맞았어요. 그 전에는 pt도 받고 승마도 했고 필라테스도 했지만 맛사지 달고 살았는데, 그 요가 하면서 맛사지 끊었거든요. 제 케이스 보고 다른 환자분도 요가해서 많이 좋아졌다 하고요. 저는 근골격계 질환이 있어서 잘 맞았던 거 같아요.
요가 지루해요
안되는 호흡 ㅠ
이게 운동인지 뭔지
저는 요가가 안 맞아요.
필라테스는 맞는데 요가는 안 맞아서 요가하면 멀미나고 목디스크도 생겼어요
요가가 원래 수행의 일환이에요
요가에서 몸동작만 하고 오는 건 본말전도일 정도
요가를 메인 운동으로 하는 건 저도 별로 안좋아해요.
간혹 스트레칭 위주로 곁다리로 하는 건 몰라도 요가만 한다...
오노...
필라테스보다도 부상이 많지 않을까 싶을 정도로 무리한 동작들이 많아요.
특히 손목 안좋은 사람한텐 쥐약이고 선생도 좀 회원의 취약점에 대해서 생각보다 무딘 편이에요.
하는 사람 날씬해진 사람 못본거 같아요
헬스가 나은듯