조금 전 혼자 차려 먹었는데요.
오이소백이, 깍두기, 어묵볶음, 계란 후라이
국은 원래 안 먹고요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
반찬, 부실한가요.
.. 조회수 : 2,778
작성일 : 2024-05-08 14:46:16
IP : 125.178.xxx.170
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.5.8 2:47 PM (221.151.xxx.109)좋은데요?
2. 잘드셨네요
'24.5.8 2:48 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글한끼 그 정도면 충분하죠
그나저나 오이 소백이,,, 어제 소백산 이야기가 나와서 눈에 확 띄네요 ㅎㅎ3. 좋은데
'24.5.8 2:48 PM (1.239.xxx.246) - 삭제된댓글단백질이 실한걸로 하나 있었다면 더 좋았겠네요
4. ...
'24.5.8 2:48 PM (175.223.xxx.228)아뇨 . 풍성한데요
5. 독거
'24.5.8 2:50 PM (59.5.xxx.170)직접구운김이랑 씀바귀 무침 두 가지랑만 먹었어요
적지 않게 드시는거같네요6. 와우
'24.5.8 2:56 PM (59.6.xxx.211)다 여자들이 좋아하는 반찬이에요.
먹고 시퍼요.7. 네
'24.5.8 3:12 PM (221.146.xxx.90) - 삭제된댓글제 기준으로는 조금 부실해요.
감치류를 굳이 두가지씩 드실 필요는 없고요.
나물이나 고기 생선류 중 한가지만 더 있으면 좋겠어요.
계란 한개에 단백질은 8그램 정도래요.
따라서 단백질이 부족한 식단이에요.
고깃국이 있으면 나물류로 하나
국 없거나 채소국이면 고기 생선 해물 두부 중 하나
이렇게 추가해보시면 어떨까요?8. 헬로키티
'24.5.8 3:16 PM (118.235.xxx.142)부실하죠.
단백질이 많이 부족한데요.
두부조림 같은 식물성 단백질을 추가하시거나
고기류 약간 추가하시면 좋을듯요9. 부실하죠
'24.5.8 3:59 PM (14.40.xxx.26)네 님 말에 공감하며
신선한 채소도 없어요.
국은 없어도 됩니다.10. 0 0
'24.5.8 4:35 PM (119.194.xxx.243)제 기준 부실한 식단
짠 김치 두 종류
어묵도 영양가 없는 반찬이고
생선이나 고기류 추가 하면 더 좋지 싶어요.11. 흠
'24.5.8 4:47 PM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글두부나 참치캔이라도 꼬박 챙겨드세요 단백질 부족
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1602937 | 솔직히 문정부 전으로 돌아갔으면 좋겠어요 39 | ... | 2024/06/29 | 4,581 |
| 1602936 | 식기세척기 모았다가 돌리시는 분 8 | 식세기 | 2024/06/29 | 2,620 |
| 1602935 | 아빠가 아빠가 너무 보고싶어요 3 | ㅇㅁ | 2024/06/29 | 2,879 |
| 1602934 | 윤혜진 "엄태웅, 나쁜 사람 아냐…마음 힘들었을 것&q.. 37 | 그마내 | 2024/06/29 | 19,709 |
| 1602933 | 영어공부할 앱 추천 좀 해주세요^^ 2 | 영어 | 2024/06/29 | 1,706 |
| 1602932 | 이정현은 눈이 왤케 작아졌나요 16 | 헛 | 2024/06/29 | 8,067 |
| 1602931 | 인별 사키꾼들 천지네요. 1 | .. | 2024/06/29 | 2,983 |
| 1602930 | 혹시 이 피아노곡 아시는분? 4 | ㅇㅇ | 2024/06/29 | 1,173 |
| 1602929 | 변진섭 노래 듣고 있어요. 5 | .... | 2024/06/29 | 1,314 |
| 1602928 | 씻지 못하는 고통 28 | ㅇㅇ | 2024/06/29 | 11,771 |
| 1602927 | 50대에도 에너지있고 좋아하는거 많고.... 14 | ... | 2024/06/29 | 5,871 |
| 1602926 | 대학 졸업후 취업 준비중 3 | 취업 | 2024/06/29 | 1,950 |
| 1602925 | 집에만 있으면 병나는 성향? 체질? 8 | ? | 2024/06/29 | 2,516 |
| 1602924 | 저도 5 | 맘 | 2024/06/29 | 1,074 |
| 1602923 | 허재 부인은 스펙이 어떤가요. 8 | 궁금 | 2024/06/29 | 9,422 |
| 1602922 | 지금 놀뭐에 나오는 그룹 5 | .. | 2024/06/29 | 2,633 |
| 1602921 | 난, 또띠아 다른건가요 5 | 탄수화물좋아.. | 2024/06/29 | 1,980 |
| 1602920 | 감자 먹을 사람 없는데 얼릴까요? 10 | 나 | 2024/06/29 | 2,439 |
| 1602919 | 80년대 버거 먹방 영상..맥도날드 1호점 압구정 핫플이었어요 14 | .. | 2024/06/29 | 2,426 |
| 1602918 | 법인세가 35.1%나 급감... 3 | ㅇㅇ | 2024/06/29 | 2,499 |
| 1602917 | 유방에 종기? 2 | ? | 2024/06/29 | 1,393 |
| 1602916 | 채상병 특검은 국민의 뜻이다 2 | .. | 2024/06/29 | 777 |
| 1602915 | 과민성대장증후군이 급ㄸ ㅗ ㅇ 맞나요? 고치는 법이요 10 | 급배아픔 | 2024/06/29 | 2,189 |
| 1602914 | 초중고 방학 1 | .... | 2024/06/29 | 1,407 |
| 1602913 | 요새 공실은 임대료가 원인이 아니죠 21 | abc | 2024/06/29 | 5,690 |