직장 생활을 30년 넘게
컴퓨터 앞에서 했더니
피곤하면 어깨가 뭉치고
승모근이 있으니 옷이 안예뻐요
뒷목에 살이 있고
거북목도 있네요
너튜브를 보니 스트레칭 종류가 많아서
선택을 하기 어렵네요
앞으로 시간 날 때마다 하려고요.
(실비 있어서 병원에서 도수 받는 것이 아깝고 효과도 그닥이라 1-2번 힘들 때 갔다가 걍 포기했어요)
맛사지 받으러 갈 돈도 시간도 없어요)
운동이나 스트레칭을 추천해 주세요
직장 생활을 30년 넘게
컴퓨터 앞에서 했더니
피곤하면 어깨가 뭉치고
승모근이 있으니 옷이 안예뻐요
뒷목에 살이 있고
거북목도 있네요
너튜브를 보니 스트레칭 종류가 많아서
선택을 하기 어렵네요
앞으로 시간 날 때마다 하려고요.
(실비 있어서 병원에서 도수 받는 것이 아깝고 효과도 그닥이라 1-2번 힘들 때 갔다가 걍 포기했어요)
맛사지 받으러 갈 돈도 시간도 없어요)
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검색창에 승모근 세글자 쳐보세요
벼라별 방법 다있음요
한번 맞으세요
승모근은 스트레칭만으로는 안됩니다.
어깨 말린 교정하면서 등근육과 팔 근육 등등 상체근육 키워야
승모가 과로해서 솟아오르면서 비명지르지않아요.
아이소넥 검색해보시고 1년만 매일 두번씩 15분이상 해보세요
보톡스~~ 17만원
살을 쫙 빼면 거기도 빠져요