인연이 끊어진다는 느낌이 들면 공황이 오는것 같아요

[ㅇㅇ]

상대방엔 절대 티 안내는데...

상대방 마음이 변한것 같다? 이럴때

혼자 끙끙 숨도 못 쉬겠고 공황 오는것 같아요.

싫은 사람과 끊어지는건 괜찮은데요

좋아했거나 친밀했던 사람 의지했던 사람

자연스럽게 맘이 멀어지는게 아니라

난 아닌데 상대방 맘이 변한것 같거나

정기모임에서 갑자기 탈퇴해서 만날일 없게 되거나...

남편은 이런게 없이 그래도 한결같이 맘 편하게 해주니 결혼했는데 여자인연들도 그러거든요. 어릴때 주양육자가 몇번 바뀌고 불안정애착이 심했는데 그래서일까요?

 

 

 

[그래도]

남편이 안그러신다니
정말 다행이네요

[나도알아요]

저도 주양육자에게 버림받은 것이 깊은 트라우마였더라고요
모르다가,
절친이 배신 당겼을 때 딱 공황증상처럼 오면서
버림받은 느낌 드는게..아, 내가 과민반응이 오는 걸 알았어요.
과거 상처 치유 안되서 재현된 것이죠.
알고나니 이제는 비슷한 상황 되어도 스스로를 워워 시켜요

[ㅇㅇ]

윗님 유튜브채널 볼게요. 감사합니다. ㅠ

[부럽]

저도 어렸을때 엄마가 일을 하시느라 저를 봐주던
사람들이 자주 바뀌고 엄마는 또 넘 차가웠던 분이라
엄마와의 애착형성 또한 안되서 항상 버림받을까뵈 불안했어요
원글님처럼 사람들과의 관계에서 저는 한결같음을
원하는데 뭔가 관계에 변화가 오면 그걸 받아들이지 못하고 힘들어합니다.
그래도 원글님은 좋으신 남편분이 계셔서 넘 부러워요..전 그리 좋은편이 아니었던 남편까지 몇년전에 세상을 떠났네요 전 성당에 나가면서 조금씩 극복하고자 했어요..
저는 요즘 성모님께 묵주기도를 하면서 변하지 않으시는하느님께 의지하면서 불안정한 제 마음의 중심을 잡고자 합니다

[ㅇㅇ]

윗님 제가 쓴 글인줄요
그런 상황이 오면 저도 무심한척하고 더이상 관심없는척 해요. 근데 속으론 죽어나가요. 내가 뭘 잘못해서 그러나 곱씹고요.
못먹어서 살도 빠지고 공황으로 기절직전도 여러번이고 최근에도 그렇게 고생했는데…
약도 먹고 일거리 만들어서 다른 사람들도 가볍게 만나고 하니 좀 나아지는것 같네요. 댓글 다신 분들도 모두 평안하시길 바래요.