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공복혈당 조심

음 조회수 : 2,773
작성일 : 2023-06-08 10:37:35
공복혈당이 100 이 계속 넘어서 술 줄이고 90대로 떨어져서 안심하고 있었는데.
요즘 단거를 많이 먹었거든요. 사탕. 카라멜. 주말이면 밥 먹고 나서 카라멜 든 사탕 서너개는 기본. 하루에 열개 이상 먹는가봐요. 최근 들어 그러네요. 술 횟수는 줄였는데 저녁에 밥 대신 맥주 한캔씩.
다시 혈당수치가 100을 넘고 101에서 오늘은 106까지.
사탕 끊어볼까요? 왠 안먹던 사탕을 저렇게까지 많이 먹는지... 
달걀.야채. 먹고 맥주는 끊고. 운동은 아침 저녁으로 많이 하고 있어요. 마른체형이구요. 
IP : 211.114.xxx.77
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '23.6.8 10:54 AM (106.101.xxx.168)

    맥주에 당있어요. 맥주를 끓으시는게 좋을꺼같아요.
    사탕도요

  • 2. ㅇㄴ
    '23.6.8 11:29 AM (119.203.xxx.59) - 삭제된댓글

    단순당을 그렇게 드시면 혈당스파이크와요
    공복이 문제가 아님
    맥주대신 탄산수 레몬짜서 드세요

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