남편이 30대중후반인데, 이번에 대상포진이 걸렸어요.
가슴쪽에 뭔가 오돌토돌 나서 처음에 땀띠인줄 알았는데
병원에 갔더니 대상포진이었습니다.
면연력 약화라고 하더라구요.
남편 생활을 전반적으로 말해보자면,
회사 업무가 많은 편이고, 그래도 늘 칼퇴를 하고 있습니다.
(서류 볼게 많아서 컴퓨터 앞에서 시간을 많이 보내는게 피로하다고 말하곤했음)
현재 맞벌이이고 제가 임심중 이라서
저녁에는 저녁식사를 제가 뚝딱뚝딱 만드는 편이고,
남편이 뒷처리와 설거지를 매일 하고 있어요.
(남편이 손이 느려서 설거지 하는데 1시간은 걸립니다. ㅎㅎ)
집안일 청소등... 남편이 거의 다 하고 있긴 합니다.
늘 잠이 좀 부족하다고 호소하는 편이었던것 같아요.
늦게 자더라도 새벽에 눈떠지는 스타일입니다.
운동은 따로하지 않고 있고, 차 안끌고 걸어다니고 있어서 매일 만보이상은 걸어요,
그리고 아침식사는 둘다 주로 고구마1개랑 랑 토마토를 먹고 있구요.
점심은 남편이 몇달전에 코로나 심각했을때부터 점심을 사람들이랑 나가서 먹는게 꺼려진다고
뱃살뺄겸 고구마, 약밥, 삶은달걀, 두유... 이렇게 챙겨서 다니고 있어요.
점심 약속이 따로 있지않다면 주로 저렇게 점심을 먹고 있습니다.
그리고 저녁에는 귀가해서 저랑 저녁을 맛있고 포만감있게 잘 먹고 있구요.
(거의 저녁 한끼를 잘 먹는 다고 봐야겠네요.)
이런 편인데, 왜 면역력이 저하되었을까요?
제가 먹는 것을 좋아해서 저랑 있으면 잘 챙겨먹고 잘 먹는 편입니다.
어떤면에서 더 조심하고 수정해야할지..
이참에 점심에 고구마와 삶은 달걀을 먹었던 것을 도시락을 싸가는것으로 대체하려고하는데요.
점심이 혹시 부실해서 그랬을까요? ㅜㅜ
남편은 얼마전 직장동료와 점심을 먹었는데, 그날 헤어지고 다음날 듣기로는
그 동료가 코로나 확진이 됐다고 했어요. 근데 남편은 이미 작년에 코로나 걸린적이 있었는데
남편말로는 그날 코로나 확진을 피하기 위해서 자기 몸의 면역력이 다 동원되어서
이렇게 면역력이 바닥이 된 것 같다는데..그럴수있는지...ㅎㅎㅎ
암튼.... 조언 부탁드립니다.
그리고 면역력 강화와 원기회복을 위해서 믿을만한 곳에서 장어즙을 해먹기로 했거든요.
그러면 도움이 많이 될까요?