해독쥬스 공복에 마시면 안좋나요?

[음]

그동안 남편은 아침대신 해독쥬스 주고
아이들도 일어나면 배고파해서 쥬스부터
마시게 했는데 오늘 어디서 보니
토마토나 바나나가 공복에 먹으면
안좋다고 나와있네요
해독쥬스 드시는분들 주로 언제 드시나요?

[,,]

저 해독쥬스 5년 이상 마셨는데,
언젠가 경계성당뇨 라고 건강검진에 혈액중 당이 많이 나와서,
그이야기를 듣고 그만먹어요. 그래서 그런지 다시 정상이 됬네요. 혈당을 급격히 높이는것 같아요.
뭐든지 갈아서 마시는거,,특히 과일종류 쥬스 같은건 혈당과 관계가 높다고했어요.
전 그래서 해독쥬스 자체를 끊었어요. 그냥 내 치아로 씹어 먹는게 제일 좋은듯해요.

[음]

아~그래요
건강에 좋으라고 마신건데 조심해야겠네요

[뭐죠?]

달지 않게 마셔요
토마토 당근 브로콜리 양배추 넣고 삶는데
양배추는 적고 브로콜리와 토마토가 많아요
그러니 맛 없어요ㅠ
어쩌다가 바나나나 사과 넣어서 갈아 먹지만
달지 않아서 매일 아침에 직장에 텀블러용 믹서기에 갈아
마셔요

[..]

채소 삶아서 갈은건데 나쁠까요?
저도 몇 년째 아침공복에 먹고있는데
바나나 넣어서 갈아요