여자 고도 비만인데 하루 50분씩 걸어도 되나요?

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우리나라 기준으로 초고도비만은 아니에요.

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무릎이 안아프면 걸어도 될거같아요

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조심해야하지 않을까요
식이조절 먼저 하고 걷기 시작하는게 좋을 것 같아요

[닉네임]

뭐든 안 하는 것보다 나아요. 처음부터 너무 욕심 부리지 말고 슬슬 발동 걸어보세요~요며칠 미세먼지 농도는 높았지만
정말 산책하기 좋은 날씨 더라구요. 아직 단풍도 이쁘구요 ^ ^

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무릎보호대하고 걸으세요

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신발 편안한 거 신으시고 천천히 꾸준히 잘 하시길 응원합니다

[hap]

수영장에서 물속걷기부터 하시죠?
무릎 나가면 그나마도 운동 못해요.
무릎 근육부터 만들고 운동하세요.
유투브라도 찾아보면 많아요.

[물속걷기 추천]

저도 말할라한건데...