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마그네슘이 정말 불면증에 좋나요~?

.. 조회수 : 7,575
작성일 : 2020-09-10 21:40:45
오빠가 불면증이 있어서요..
칼슘.마그네슘.비타민D 섞인게 좋다는데 추천 부탁드려요.
약국에서 사는게 나을까요?
IP : 39.7.xxx.242
18 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 원인을
    '20.9.10 9:42 PM (223.39.xxx.45)

    알아야겠죠. 여긴 마그네슘이 만병 통치약이라서
    마그네슘 부족한 사람이 한국에 별로 없다던데요

  • 2. ㅡ
    '20.9.10 9:43 PM (111.118.xxx.150)

    저는 멜라토닌이 정말 잘들어요.
    근데 남표니는 소용없고

  • 3. 저는효과있었어요
    '20.9.10 9:43 PM (125.132.xxx.178)

    저는 효과있었어요.
    저녁에 먹습니다. 저 약국에서 파는 저 세가지 다 섞은 종*당 거 샀어요.

  • 4. 불면
    '20.9.10 9:46 PM (223.38.xxx.3)

    마그네슘 효과있어요
    저는 마그네슘킬레이트 말레이트 트리오네트등 이거저거 먹습니다
    검색해보셔요

    슬리피타임 이라는 허브차도 효과좋아서 꼭 몇박스씩 삽니다

    쿠팡 로켓직구로 삽니다

  • 5. ...
    '20.9.10 9:48 PM (1.233.xxx.68)

    전혀요.,,,

  • 6. 사람마다
    '20.9.10 9:53 PM (61.253.xxx.184)

    달라요.
    잠많고 잘자는 저는(물론 새벽에 몇번 깹니다만)

    사람마다 달라요
    저는 잘듣는데
    지인은 하나도 안듣는데요

    그냥 약국에 마그네슘 액상 한개 2천원 정도 하는거 있어요
    그거 하나 사서 먹어보세요. 그게 잘들으면 다른것도 잘들을거예요

  • 7. ..
    '20.9.10 10:07 PM (221.155.xxx.191)

    무슨 심각한 이유가 있어서 불면증이 있는 경우에는 듣지 않더라고요.

    슬리피타임이라는 허브차 정보 감사합니다.
    요즘 불면증 때문에 아예 커피랑 홍차 종류를 끊었는데 차를 아예 안 마시자니 허전했는데 잘 됐네요.

  • 8. 사람마다
    '20.9.10 10:09 PM (114.200.xxx.46) - 삭제된댓글

    다를것 같아요. 혹시 효과있을지 모르니 한번 드셔보세요.
    울신랑은 영양제 평생 안먹다가 뒤늦게 먹기 시작했어요.
    평생 밤에 갚은 잠을 못자는 편이고 꼭 자다깨다 그랬데요.
    마그네슘 복용한지 3개월 지났는데 요즘은 안깨고 푹 잘때가 더 많데요.
    딱히 바뀐 생활습관이 없어서 전 그게 마그네슘 효과라고 믿어요.

  • 9. 불면
    '20.9.10 10:11 PM (211.200.xxx.74)

    슬리피 타임 엑스트라 가 잠에 도움됩니다
    저녁에 드세요

    이마트 트레이더스에 런던프루트 허브티 가격이 좋고 다양한 맛 좋아요

    쿠팡 검색해보먼 디카페인 홍차류 차이티 있으니
    커피 못드시는 분 참고하시면 좋겠습니다

  • 10. 제가
    '20.9.10 10:14 PM (121.169.xxx.143)

    불면증때문에 마그네슘 킬레이트 먹다가
    직구 막혀서
    본의 아니게 더 비싼거 먹게 됐어요
    싼 산화마그네슘은 소화불량과 설사때문에...
    근데 전 불면증 도움 안되더라구요
    어깨뭉침엔 효과보구요
    불면증은 호르몬 문제 아닐까요

  • 11. 전
    '20.9.10 10:22 PM (211.245.xxx.178)

    효과있어요...

  • 12. 비타민
    '20.9.10 10:40 PM (39.117.xxx.163)

    비타민 b6, 마그네슘이 도움 됩니다.

  • 13. 대추차
    '20.9.10 10:50 PM (222.110.xxx.52)

    천연 신경안정제라고 해요

  • 14. 신기한게
    '20.9.10 11:45 PM (58.236.xxx.195)

    매일 먹으면 뭔 효과냐 하는데
    어쩌다 먹으면 진짜 기절한 듯 자요.
    케바케이겠죠?

  • 15. ㅇㅇㅇ
    '20.9.10 11:49 PM (27.117.xxx.242)

    마그네슘정보 저장
    감사합니다.

  • 16. ..
    '20.9.10 11:53 PM (39.125.xxx.96)

    저는 효과 많이 보고 있어요. 킬레이트 마그네슘 사세요. 소화장애 없고 흡수 잘 되구요.

  • 17. ㅇ
    '20.9.11 2:29 AM (115.23.xxx.156)

    저는 효과 1도 없던데요

  • 18. 햇빛가루
    '20.9.11 7:31 PM (175.205.xxx.78)

    마그네슘이랑 칼슘,비타민 d랑 같이 먹어야 좋다고 하더라구요

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