필라테스

[엄마]

어깨 아파하는 고3 수능 끝난 아이
필라테스 시키면 좋을까요?
아님 헬스가 좋은지요?

[오렌지]

전...필라보다 피티가 훨 좋은거 같아요...지금30회정도 했는데 체력도 좋아지고 복근도 생기고 아프던 어깨도 안아프네요...매일 퇴근하면 남편보고 어깨 아파서 주물러 달랬는데....지금은 체력이 너무 좋아졌어요...
피티를 계속 받고 싶지만.....ㅠㅠ(돈이 문제죠ㅎ)
6개월정도는 받아 볼려구요..

[ㅡㅡ]

필라테스 요가 괜찮아요
기본 스트레칭 계속 하니까요
피티는 전 별로 였어요
여학생 이라면 호신술도 괜찮겠고요

[상관없음]

필라테스 1:1로 하지 않는 이상
어깨는 아무 상관없는데요.
저도 목하고 어깨 아픈데 ... 특정부위 운동은 안되네요.

[..]

본인과 맞는 운동을 해야해요.....

필라와 피티 전부 오티 받아보고 결정 하세요.....
자기랑 안맞으면 비싼 돈주고 운동 가기 싫어요~~~
전 필라30번보다 피티 30번이 운동 효과가 훨 좋네요

[ㅁㅁ]

자세교정 등 전반적으로 체형을 바르게 되돌려주려면 필라테스가 좋아요 근데 이건 일대일일때 이야기에요
헬스는 바르게 잡아주는 건 별로 없고 근력 키우는 거라고 생각해요