남편이 당뇨는 아니어도 위험군이라고 결과가 나와서..
갑자기 급한 마음에 잡곡을 검색하고 있는데..
쌀에 섞을만한 잡곡 추천해주실만한 거 있을까요?
추천 부탁드립니다~
혹시 여유가 되신다면 구입처도 살짝 부탁드려요^^
남편이 당뇨는 아니어도 위험군이라고 결과가 나와서..
갑자기 급한 마음에 잡곡을 검색하고 있는데..
쌀에 섞을만한 잡곡 추천해주실만한 거 있을까요?
추천 부탁드립니다~
혹시 여유가 되신다면 구입처도 살짝 부탁드려요^^
건강프로에서 한의사가 당뇨라서 먹은 밥이라고 소개해서
현미 귀리 녹두 율무 섞어서 밥해먹어요
잡곡수가 5가지 넘으면 안좋다고해요
아는 의사가 당뇨인데 현미보다도 보리쌀이 최고라면서 그거만 드시더군요. 찰보리 말고 그냥 보리요.
백미 현미 귀리순으로 탄수화물이 낮은데 청보리가 귀리 탄수의 반 밖에 안됩니다 그리고 곤약을 섞어서 밥을 해보셔요 일반인들 말 안하면 곤약인지도 모르고 먹어요
제일 저렴하고 좋은 제품은 미웰 밥알모양 곤약입니다
한 팩에 600원꼴인데 저 곤약밥에다가 먹고 싶은 반찬 다 먹고도 살 빠졌어요 너무 좋아서 여기저기 추천하고 다닙니다
잡곡수가 많다고 좋은 게 아니라는 이야기를 저도 들은 적이 있어서 5가지 잡곡이 섞인 제품 먹고 있습니다. 찹쌀 함량이 많으면 밥은 맛있는데 당뇨에는 안 좋아서 찹쌀 함량은 낮은 제품으로 찾았고요. 그러다 찾은 제품이 귀리랑 가바현미가 들어간 이 제품이었어요.
일단 가격이 저렴한 작은 사이즈로 주문해서 먹어 봤는데 맛도 괜찮고 식단 조절도 되는 것 같아서 이 제품을 꾸준히 이용 중이에요.
일단은 작은 사이즈로 구입해서 드셔보시고 본인 입맛에 맞으면 큰걸로 주문하세요.
https://coupa.ng/bjGq9I