점심 저녁먹는거 하다가 효과가 1도 없길래
아침 점심 먹는 걸로 바꿨는데 효과는 나오는거 같은데
금요일 이 시간이 가장 괴롭네요 ㅠㅠ
금요일 저녁 맛있는거 먹는거도 일주일의 낙이었는데 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간헐적 단식 금요일 이시간에 가장 힘드네요 ㅠ
oo 조회수 : 1,995
작성일 : 2019-03-29 23:11:53
IP : 39.7.xxx.119
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.3.29 11:42 PM (223.62.xxx.104)맛있는거 먹으면서 하는게 간단의 매력이죠
하루 맛있게 드시고 다음날 20시간 단식2. 음
'19.3.29 11:50 PM (27.35.xxx.162)저는 고구마 삶아서 반개정도 배고파 못견딜때 먹었어요.
변비도 예방되고 살 안쪄요3. 저도
'19.3.30 1:45 AM (119.192.xxx.12)지금 두 달째 하고 있어요. 처음에는 죽어도 안빠져서 때려치려고 했는데 어느새 3킬로 빠져 있어서 당분간 좀 더 해보려구요. 우리 조금만 더 힘내요!
4. IF만세
'19.3.30 8:40 AM (180.191.xxx.242)5:2 해보세요.
16:8이나 18:6보단 주2회 하는 5:2 간단이 더 효과적이라고 해요.5. 에혀
'19.3.30 10:29 AM (14.41.xxx.158) - 삭제된댓글다이어트가 그런거죠 먹는 낙이 없는거
더 어이없는건 감량하고도 유지때문에 또 먹는 낙 없이 조심해야 하니 한도끝도 없는 절레절레~
작년에 감량했다 요즘 요요 슬슬 오길래 먹고 싶은거 거둬내며 먹자니 에혀 참
어쨌튼 힘냅시다 일단 감량하고 볼일이니
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 918307 | 학원 학부모상담 실장 해보신 분 계신가요? 10 | 실장 | 2019/03/30 | 4,371 |
| 918306 | 영어 기본기 없는데 암기만 시켜도 되나요? 60 | 고딩 | 2019/03/30 | 4,457 |
| 918305 | 암웨이 회원가입 거절했더니.. 12 | .. | 2019/03/30 | 10,279 |
| 918304 | 추워요 1 | 추웡 | 2019/03/30 | 1,001 |
| 918303 | 어제 다뵈 고 이미란씨 형부출연분 요약입니다 4 | ㄱㄴㄷ | 2019/03/30 | 3,016 |
| 918302 | 샘 해밍턴 집이 달라진거죠? 6 | .... | 2019/03/30 | 10,375 |
| 918301 | 입술 양끝이 자꾸 갈라져요 2 | 입술 | 2019/03/30 | 1,534 |
| 918300 | 다음 브런치가 네이버블로그랑 같은 의미인가요? 2 | ㅇㅇ | 2019/03/30 | 1,072 |
| 918299 | 자궁근종 가지고 있는분 계시나요? 7 | .. | 2019/03/30 | 3,260 |
| 918298 | 요즘 빠진 넷플릭스 11 | 좋아요 | 2019/03/30 | 4,837 |
| 918297 | 오늘 여의도 한강공원한 나들이 가도 될까요? 2 | 날씨 | 2019/03/30 | 1,328 |
| 918296 | 패딩요정님 아직 패딩 집어넣으면 안되겠죠? 18 | 궁금 | 2019/03/30 | 5,781 |
| 918295 | 핸드폰에서 갑자기 인터넷이 안돼요 5 | ~~ | 2019/03/30 | 1,899 |
| 918294 | 인터넷 판매 화장품 정품인가요 5 | 아이크림 | 2019/03/30 | 3,921 |
| 918293 | 오메가3 흡수가 안되네요(내용 지저분할수 있음..) 1 | 혀니 | 2019/03/30 | 1,846 |
| 918292 | 알바비 안주고 신고당하면 불이익 없나요? 2 | 식당 | 2019/03/30 | 1,344 |
| 918291 | 운전자 보험과 카풀 | nora | 2019/03/30 | 723 |
| 918290 | 시어머니 생신인데 어떻게 하면 좋을까요? 48 | ..... | 2019/03/30 | 8,417 |
| 918289 | 가끔 이렇게 손이 덜덜 떨리게 괴로워요.. 5 | .... | 2019/03/30 | 3,422 |
| 918288 | 김의겸 부동산 논란에 대한 이정렬 변호사의 생각.jpg 93 | 읽어보세요 | 2019/03/30 | 7,020 |
| 918287 | 안볶은깨 꼭 씻은담에 볶아야하나요? 9 | 초보 | 2019/03/30 | 3,629 |
| 918286 | 국내 영화 중 가장 감동적이었던 작품이 뭐였나요? 18 | 영화 | 2019/03/30 | 4,229 |
| 918285 | 유럽 통이신 분 영국 브렉시트~ 2 | 영국 | 2019/03/30 | 1,953 |
| 918284 | 주말라 더 푹 자고싶은데 벌써 깼어요 2 | ... | 2019/03/30 | 2,153 |
| 918283 | 렌탈공기청정기 업체 조심하세요!!!!! 10 | 스카이러너 | 2019/03/30 | 3,481 |