아침.
만들어 둔 요구르트에 파인애플 식초 넣어 먹기. 읍. 너무 맛있어요.
(보통 물에 타먹었는데. 이 방법 괜찮은 것 같아요)
방울 토마토 5알
점심.
식당 밥. 최대한 소량으로 천천히 먹기.
간식.
군달걀 1개. 땅콩 30알.
저녁.
두부 닭가슴살 동그랑땡 3쪽.
연두부 작은거 한개.
일단 아침은 지켰구요. 저녁을... 다른 군것질만 않음 괜찮은데. 그리고 술만 안마심...
또 해보다가 바뀔수도 있어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘부터 식이.시작햇어요.
음 조회수 : 893
작성일 : 2016-12-21 10:28:13
IP : 211.114.xxx.137
3 개의 댓글이 있습니다.
1. zz00
'16.12.21 10:29 AM (49.164.xxx.133)응원합니다~~^^
2. ..
'16.12.21 12:55 PM (211.224.xxx.201)땅콩30알
과합니다...빼세요...^^;;3. 음
'16.12.21 1:00 PM (211.114.xxx.137)땅콩 30알도 안되요? 땅콩 먹는다고 아몬드 안먹는건데. 그나마... 하아. 알겠습니다.
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