질문) 비타민과 오메가-3 알려주세요.

[preety]

7세된 딸아이인데요..
워낙 잘 안먹지만, 그에 비해 잔병치례도 없고 튼튼하긴 해요.
비타민은 꾸준히 챙겨먹이진 못했고 가끔 구미바이트 먹였거든요.
오늘 좀전에 글 보니깐 구미바이트보다 animal parade 가 더 좋다는 답변글이 있네요.
아마존에 찾아보니깐,
Nature's Plus - Animal Parade
이 제품이 가장 베스트셀러라고 나오는데요..
이거 말씀하시는거죠?? 이거 먹이면 괜찮을까요?

그리고, 오메가-3도 함께 아마존에서 구입하려는데요...
괜찮은 제품좀 추천해주세요.

이제 7세가 되니 이래저래 신경이 많이 쓰여요.
학교 보내야 한다는 생각도 들고....ㅎㅎ

[gcho]

제 생각에는 오메가 3를 따로 챙겨서 먹이는것 보다 식단에 신경을 쓰심이 좋을듯 싶어요.
오메가3가 fish oil 인데. 그게 생선 껍질하고 간에서 주로 추출하는거라 수은이나 다른 중금속 오염도 또한 무시할수 없구요. 직접 음식으로 섭취하게 하는게 제일 좋데요.
상품화된 fish oil의 문제점에 대해서 인터넷으로 한번 서치해보세요.

[긴팔원숭이]

전 gnc 오메가3 먹구 있어요...

[thanbab]

등푸른생선 자주해드세요. 고등어,삼치,꽁치로요.
안동간고등어,제주녹차고등어등으로요.아이들 식생할에 식품으로 더잘먹이는게 좋다고 여겨져서요.

[노니]

현명한 엄마들이십니다
그러나 필수 지방산은 사람 건강에 없어서는 안되는데
대부부분이 신체에서 만들어질수없고 음식을 통해서 만들어지는것인데
우리가 음식을 항상 맞추어해먹지못하잖아요
글구 수은 이나 중금속 오염은 지구상 어디에나 이젠 안심할수없이
오염되어있기에 우리는 보조식품을 먹게 되는것입니다
오메가 3보다 더좋은 오메가 3 6 9가있어요
오메가 3 6 9EPA&DHA는 노니를 포함하고 있는 유일한 필수 지방산 으로
*세포막과망막을 구조적으로 완전하게 보전하고
*건강한 콜레스테롤 수치를 유지하도록 도움으로써 혈행과 심장 건강을 증진하고
관절 .눈. 피부 건강을 유지하고 뇌기능 활성화를 돕는데 아주좋아요
우리 가족은 모두 이걸 섭취하는데 특히 아이들이 두뇌 발달에 아주탁월한것같아요
그리고 오메가와 리놀렌산의 섭취 비율이 1:4 이어야 가장 효율적이라는 논문이 학계에서 나왔고
이걸계속 복용하는 어른들은 치매가 안걸린다고 일본 학계에서 발표가 되었데요