글로코사민 궁금하신 분~

[키세스]

제가 결혼하고 얼마 안 있어 시어머니께 퇴행성 관절염이 있는 걸 알았어요.
벌써 8년 전이네요.
그땐 효심이 철철 넘쳐흐를 때라 ^^;; 아프시다는 말에 마음이 너무 아파서
제 딴에는 이리저리 고민하다 서점에서 ‘관절염건강법’이라는 두꺼운 책을 사서 공부를 했는데요.
그때는 이 방법이 인정받기 전이었어요.
그 책에 있는 걸 정리하면 밑에 제가 올린 게 다예요.
이거 외에는 별 내용이 없더라는... --;;
책은 중간에 버렸는지 없고 제가 노트에 요점정리 해 놓은 게 있어서 도움되시라고 올립니다.

* 연골유지에 필수적인 세 가지
  - 액체
  - 프로테오클라이칸(액체를 흡수, 유지)
  - 콜라겐(프로테오클아이칸을 제 위치에 유지)

*글루코사민
  - 프루테오클라이칸과 잘 결합됨, 생성에 관여
  - 글라이코스아미노클라이칸(연골내의 물과 결합하는 단백질) 생성에 rhksdU
  - 연골대사과정을 정상화시켜 연골의 파괴를 막고 회복시켜준다.
  - 연골생성자극, 통증감소, 골관절염환자의 관절기능 향상
  - 치료가 중단된 후에도 계속해서 작용(6~12주)

*글루코사민 투약실험 결과 (30일)
  - 20%가 완전치유, 나머지도 기능회복 중
  - 플라시보 실험군은 치유 0%

*콘드로이틴
  - 프로테오글아이칸 분자 안으로 체액을 끌어당긴다.(체액은 충격을 흡수하는 스펀지와 
     같고 연골 안으로 영양분을 공급)
  - 새로운 연골을 만드는데 필요한 프로테오글라이칸, 글아이코스아미노글라이칸, 콜라겐
     의 생성 촉진
  - 글루코사민과 함께 상승작용
  - 중단 후 7개월 정도까지 골관절염 치료효과 유지
  - 6년간 임상실험 결과 독성이 전혀 없음.

그러니까 퇴행성관절염에는 글루코사민과 콘드로이틴을 같이 복용하라... 가 이 책의 주제였습니다. ^^

*관절의 부담을 덜어주는 방법
- 짧은 휴식
_ 아픈 다리의 반대편 손에 지팡이 사용.
- 체중 감량
- 압박붕대 사용.

그런데 저희 어머니 관절염 나으셨냐고 묻지 마세요.
제가 약국 여러군데 수소문해서 글루코사민과 콘드로이틴을 구해서 드렸는데 원체 약을 안 챙겨 드시는 분이라 거의 안 드셨어요.
거기다 고집은 어찌나 세신지... ㅠ.ㅠ
요즘은 일동제약 조인트 사다드리니까 이삼일에 한번 정도 드시는 것 같아요.
신랑이랑 저랑 하도 귀찮게 하니까 그나마라도 드시는데 저희는 더 악화되시지는 않으려니하고 그냥 감지덕지하고 있답니다. --;;
후배 어머니는 무브프리 이년 드시고 등산을 다니신다는데 말이죠. -_-

[fuss]

흠 저희 시어머니도 관절염이신데, 키세스님 글이 많이 도움이 되었어요
저 거의 무지한 상태였거든요.
어버이날도 다가오니 선물로 무브프리라도 준비해봐야겠네요~캄사!!!

[개굴]

아~ 키세스님 감사합니다 ㅠ.ㅠ
그니까 글루코사민이 퇴행성에 효과가 있단 말씀이시죠?
울 시엄마는 류마티스니까 효과가 별로 없다는 그런...말씀인게죠?
울 친정 엄마께 지금 전화해보니 다리는 퇴행성이고 팔은 류마티스라네요 ㅡ ㅡ;;
어찌되었든 친정엄마한테는 글루코사민이랑 콘드로이틴을 구해드리면 될 것 같고..
문제는 시엄마네요~
저도 책이라도 한권 사서 읽어봐야 할까요?

참...아까 저 밑에 리플에 배추를 먹지 말라고 하셨는데 배추김치도 안되는건가요?
질문이 넘 많죠 ^^
도와주셔서 감사합니다. ^^

[키세스]

도움이 되셨다니 기쁘네요. ^^
개굴님 배추 이야기는요.
4월호 주부생활을 보다보니 한의사 최병준이라는 분이 이런 주장을 하셨더라구요.
물론 배추김치 포함이구요.
연락처도 있으면 좋겠는데 없고 그냥 은마아파트 상가에서 한의원을 운영하신다네요.
또 알레르기성 비염과 만성 비염, 축농증에도 배추가 안 좋다고 해놓았네요. --;;

그리고 글루코사민이랑 콘드로이친은 요즘 복합제제 많이 나와있거든요.
무브프리도 유명한데 저희는 코스트코에 조인트가 저렴하게 나와있어서 어머니도 사다드리고 신랑도 먹이고 그래요.
조인트가 일동제약에서 나온건데 두달치에 4만원으로 많이 싸요.
그 전에 신랑이 먹던 오스코민은 두달치가 15만원이었걸랑요.
성분도 그닥 다르지 않았던 기억이 나네요.

[개굴]

아휴~ 전 아직까지 관절염에 대해 검색하고 있었어요 ㅠ.ㅠ
키세스님...그럼 류마티스에는 글루코사민도 별로 호과가 없단 말씀이죠
지금 검색해봐도 그렇네요~ 류마티스란 말은 찾지 못하겠고 퇴행성에만 좋다고 그케 나와이쎈요 ㅠ.ㅠ

울 시엄니는 뭘 해드려야 할까요?
류마티스 관절염...으~ 진짜 알수록 힘드네요
울 엄니 고생 넘 많이 하시는거 같아요 엉엉엉 ㅠ.ㅠ

[pendlehill]

글루코사민, 콘드로이틴 모두 병원가서 처방 받으시면 보험적용 됩니다. 여러가지 제품이 나와있는데 되는 것도 있고 안되는 것도 있으니 잘 가려서...^^)

[파란마음]

뻐스(?)님,한국에 유명한 무브프리 보다는 OSTEO BI -FLEX 나 TRIPLEX 가 다 낫다는 평이구요
개굴님,류마티스는 리프리놀을 알아 보세요

퇴행성관절염은 글루코사민(MSM,콘트로이친이 함유되어 있어야 상호작용해서 더 좋데요)
류마티스는 리프리놀

-거의 공식처럼 애기 하더라구요.^^