대학생 딸내미가 많이 어지럽다네요?

[울내미]

편식이 심한편이에요.
생선은 입에 대지도 않네요.
2학년 되면서부터는 공부와 진로에 대한 스트레스를 많이 받더라구요.
그래서 인지 요즘들어 많이 어지럽다하고요.소화도 잘안된다하네요.
내과가면 신경성이라하고요.
옛날 우리엄마는 이럴때 무슨 보약같은거 해주셨던거 같은데
요즈음 아이들 살찔까봐 안먹으려 하잖아요.
저도 또 조심스럽더라구요.
뭔가 보충제를 먹여야는 되는데 ...
회원님들..어떤 보충제가 효과가 있을까요?

[docque]

여학생이라면 빈혈약이라고 하는 조혈영양제가 첫번째 선택입니다.
다만 속이 좋지 않으니 훼리틴 제제로 선택하시면 부담이 없습니다.
보령제약 훼로모아캅셀이나 조아제약의 훼마틴 캅셀을 알아 보세요.
편식을 하거나 소화흡수기능이 저하된 상태에선
미네랄이 많이 부족해 지기 쉽습니다.

밀가루음식이나 인스턴트음식은 당분간 피하도록 하고
커피나 음료스도 마시면 곤란합니다.
식후에 입가심으로 커피나 차를 마시는 행위는
여학생들에게는 특히 치명적입니다.
미네랄이 많이 부족해지겟죠.

날씨 좋을 땐 밖에 나가서 운동을 해보는것도
아주 좋은 보약입니다.(등산...)

[울내미]

docque님 자세한 설명 너무 고맙습니다.
많은 참고 하겠습니다.
보약보다는 위의 약제들이 낫겠지요.?