컴퓨터와 건강

[순환장애]

질문 1)
허리 스트레칭 시원하게 하는방법 알려주세요.전문가님들
qls | 질문마감률 75/75

안녕하세요, 제가 컴퓨터로 일을하다 보니깐 허리가 자꾸 휘게 되더라구요
의자도 바꾸어보고 별 소용 다해보았지만..............
제가 잘시간이되면 베게 2개를 쌓아서 눕는다음 베게를 허리중간부분에 놓고
고개를 뒤로 젓히면 허리가 시원하거든요... 허리가 시원해지는 방법좀 알려주세요..

질문2)
lovemehoy 2008.06.20 06:12  답변 1  | 조회 5
22살 여자구요 잘때 손이 저려서 자는데 방해가 될정도에요
손이 많이 부은거같구요
찌릿찌릿한 느낌때문에 너무힘듭니다
제가 컴퓨터를 많이 하다보니 손목에 통증이 많은편이거든요(지금도 통증이있음)
손목이 아프다보니 팔뚝도 아파오고 그러네요(목디스크초기증상도있음,어께도 많이 뭉쳤구요;)
예전에도 한의원가서 침맞았는데 갱년기때나 올법한 증상이라고 그러시더라구요 ㅠㅠㅠ
그리고 혈액순환이 안되서 그런건가요???
병원가지않고 낫는법좀 알려주세요

질문3)
컴퓨터 오래하는 사람입니다....
sper999 2008.04.22 11:18  답변 1  | 조회 11

안녕하세요...
우선 내공걸구요...자세히 부탁드려요.ㅠ
저는 컴퓨터 공부하는사람인데...하루종일...아침 9시부터...뭐 밤12시까지
컴퓨터만 하는사람입니다..ㅠㅠ
근데 요즘갈수록 건강이 나빠지는걸 느낄수있네요..
시력도 나빠지고..얼굴에 개기름..여드름...목(거북이목)
뭐등등.ㅠㅠ
그런게 느껴져요

질문드립니다! 컴퓨터오래하는사람에게...
뭐 좋은 음식이라든가....암튼 운동이라든가!!  약??(?)
도움이 될수있는 모든것을 추천받습니다^^
감사드리구요
내공 겁니다^^

아..전자파 뭐 선인장?그런거?
그런것도 좋고요 ㅋㅋㅋ

질문4)
MP3 낮은 음질은 신체 악화 영향에 부담이 커진다?
qjarbwjstk 2008.04.14 21:35  답변 1  | 조회 3

MP3가 듣는 것 자체로 힘이 빠지고 균형 능력이 점점 떨어지는 것은
알고 있는데 이 MP3가 음질이 안좋은 것을 들을 경우
잡소리가 많아 지고 소리를 크게 틀어야 보통 소리가 난 다는 것은 아는데
음질의 좋고,나쁨은 신체 영향 악화에 더 나쁘거나 좋거나 그런 것이 있나요?

질문5)
전기장판이 인체에 미치는영향??
aa715386 | 질문마감률 4/4

집사람이 전기장판을 많이사용하는데 문제가 되나요??
제도 잠잘때 같이 쓰는데 왼쪽발목에 마비증세가 오는데 전기 장판때문에 그런건가요??
신중한 답변 부탁드려요

질문 6)
왜 전자파 많이 받으면 몸이 떨리는 것이죠?  

  제가 하루에 한번씩 컴퓨터의 전자파에 꽤 노출되는
편이거든요?볼펜으로 글 적을때 자꾸 손이 떨려서요?
왜 전자파를 많이 받으면 신체가 자꾸 떨리는 것인지요?

질문7)

컴터을 하고 난뒤 머리가 띵합니다...  


컴터을 4시간정도 앉아 있다가 일어나면 머리쪽으로 모든정신이 쏠리면서
머리가 띵해집니다... 그러면서 눈에는 앞이 안보이게 흐려졌다가 사라집니다...
매번그러는것은 아니지만 그래도 나이는 21살인데 무슨 병이있나 걱정이 되네요...??

질문8)
손등에 뼈가 볼록 튀어나왔어요 컴퓨터장시간 오래해서 그럴가요?
rlaghkseh

안녕하세요 컴퓨터를 하루 10시간 이상 사용하는데 어느날 마우스를
이리저리 움직이다가 손등에 뼈가 볼록하게 튀어 나와있는걸보고 깜짝놀랐습니다.
그러니까 오른쪽 손등 중앙에 볼록 튀어나왔습니다. 그냥놔두면 통증은없는데
보록한부위를 만질때 통증이 있습니다. 제가 대학교 다니는데 저하고 똑같은 증상
이 있는 교수님이 있는데 컴퓨터를 장시간해서 그렇다는거에요.
병원에 가기전 확실한 정보를 얻었으면 합니다.
보면 볼수록 심각합니다 좋은정보 주셧으면 합니다

질문9)
전자파때문에 눈이 아파요 내공
hgwoon9 | 질문마감률 9/9


컴퓨터 or 텔레비젼 보면 눈이 엄청 따끔거려요
그것도 3일동안
컴퓨터 나 텔레비젼 그만 보라는 거나쉬라는거말고 왜그러는지 증상 났는법 가르켜주시고요
건조증 즐요 건조증은 아닐꺼에요
고개를 돌리면 눈이 가려워요 왼쪽눈이
따가워요.
안과에도 가봤는데 걍 약만주시더라고요 약 넣어서
몇일동안괺찮았는데
방학되니 이놈이 또 문제내요 참을수도없고 .. 어떡 할지도 모르겟습니다..
헬미 헬미
운동하면 안아파요 .. 근데 추워서 운동을 할수나 있을지 ..
잠자고 일어나도 아프진 안고
3일동안
3년전에도 그랬구요 ... 하이튼 ..방학만되면 이래요 외그러죠 ?


이밖에도 다음이나 네이버네 전자파관련된 많은 질문들이 있습니다.
이모든것이 기혈순환장애와 관련되며 특히 인체내의 기와
전기가 흐르는 도선에 형성되는 전기장(전자파)때문입니다.
전기장내에 인체가 들어가면 왜 기가빠져나가는지는
몸의 원리공부를 하는 저도 아직 모르겠습니다.


re: 허리 스트레칭 시원하게 하는방법 알려주세요.전문가님들


근육을 풀어주지 않으면  스트레칭방법은 한계가 있습니다.
컴퓨터를 하는데 왜 허리가자꾸 휘게 되는지 그 원인부터 이해해 보셔야 할것입니다.
컴퓨터를 하게되면 허리가 틀어지게되는 원인을 대부분의 사람들은 자세불량때문이라고
말합니다. 그래서 자세를 바로 잡아주는 의자도 나오고 인체공학적이라는 의자도나오지만
자세를 바로잡지도 못하며  자세를 똑바로 하려고 의식하면서 컴퓨터를 해도 저절로
자세가 틀어져 버리는것은 막지 못합니다.

그 원인을 알려면 전자파(전기장)를 이해해야 하고 몸을 이해해야 할것입니다.
컴퓨터를 많이 해서 여러가지 증상이 나타난다고 하는 사람들은 있는데
허리가 틀어진다고 하는 질문은 처음입니다.
다른 증상들은 대부분 전자파때문이라고 말하지만 허리가 틀어지는것은
쉽게 이해하기 어려울것입니다.

허리가 틀어지는것뿐만이 아니라 컴퓨터가 널리 보급되어진지 불과 10여년정도밖에
되지 않는데도 벌써 많은 문제들이 나타나기 시작하고 있으며 이를 e-피로증후군이라고
말하기도 하지만 왜 그런지 그 원인은 알지 못합니다.

컴퓨터를 하게 되면 척추가 틀어지는것뿐만이 아니라 여러가지 증상들이 나타나게
되는데 그 모든 증상들은 기혈순환장애때문입니다.
이것은 오랫동안 앉아  있는 자세로 인해서 하체로 혈액순환장애가 발생하기 때문이기도합니다.
혈액순환이 잘 되려면 엉덩이쪽을 통해서 발가락까지 잘 흘러야 하지요
그러나 공부할때도 똑같이 앉아서 하지만 아무렇지 않았는데 컴퓨터를 할때
몸에 이상증상이 나타난다는것은 앉아 있는 자세때문만은 아니라는것입니다.

또한  오랫동안 컴퓨터를 해도 이상이 없는 사람들이 있는데도 불구하고
이상이 있다면  특별히 그사람의  몸에 더 문제가 있는것입니다.

컴퓨터를 하게될때 발생하는 여러가지 몸에 나타나는 증상들을 이해하려면
몸의 원리즉 기혈순환원리를 이해해야 합니다.


사람은 눈에 보이는 몸과 눈에 보이지 않는 마음으로 구성되어 있습니다.
마음의 세계는 아직 설명할단계가 아니기 때문에

몸에 대해서만 설명한다면
몸은 고기 덩어리에 불과한 육체와 그 육체를 움직이는 힘이 있습니다.
그것을 바로 기(에너지) 라고 말합니다.
기는 한의학에서 주로 다루고 있지요.
혈기왕성하다는 말은 기와 혈이 왕성하게 순환한다는 말입니다.
기와 혈은 항상 함께 해야만 하는데 바로 혈은 눈에 보이는 물질이며 기는
눈에 보이지 않는 비물질인 것입니다.

사지가 멀쩡한 사람이 몸에 이상이 생기면 힘이 없어 일을 하지 못하는것처럼
혈액이 가진 힘에 해당하는 기가 빠지면 혈액은 몸안에서 어떠한 일도 하지
못합니다.

이러한 기가 흐르는곳이 있는데 그것을 한의학에서는 임독을 비롯한 기경8맥과
12경락을 규명해놓았습니다.

그러한 경락중에
컴퓨터를 다룰때 자판과 마우스를 사용하는 손가락에는 폐,대장, 심포, 삼초, 심,소장
경락이 흐르고 있습니다.
몸안에 흐르는 기는 전기장에 매우 민감합니다.
자판과 마우스를 사용할때 손가락을 통해서 몸에 있는 기가 많이 빠져나가게되지요.
몸에 기가 빠져 나가게 되면 적혈구가 서로 달라붙기 시작하며 모세혈관을 막게되어
손가락에서부터 혈액의 정체가 시작되며 손가락이 시리고 저리고 통증이 오기시작합니다.

이것이 점차 손목을 타고 팔꿈치 어깨까지 전달되며 목주변의 근육을 굳어지게 만들며
이러한 증상이 등줄기의 근육을 따고 내려가면서 허리근육까지 굳어지게 만드는것입니다.
자판과 마우스를 사용하는 손이 서로 다르기때문에 빠져나가는 기의 양이 다르며
혈액이 정체되는 정도도 달라지게되며 좌우측 근육의 굳어지는 정도가 달라지기 때문에
척추가 틀어져 버리게 되는것입니다.  이뿐만이 아니라 이렇게 해서 기가 빠져나가면
어깨 아래부분에 있는 폐 기능을 저하시키기  시작합니다.
그래서 컴퓨터를 많이 하는직업을 가진 사람과 현재 청소년들의 폐기능은
심각한 상태이며 이것이 바로 감기, 천식, 아토피, 여드름과 같은 증상으로 나타나게
되는것입니다. 젊은 나이에 오십대에 찾아오는 오십견이 나타는 원인이기도 합니다.
도시의 대기오염으로 인해서 폐기능이 많이 떨어진 상태이며 여기에 컴퓨터는
폐기능을 더욱더 떨어뜨리고 있지요. 폐기능이 떨어진다는것은 산소공급이
떨어진다는 말이며 산소가 부족하면 각종 질병이 발생하는것은 당연한것입니다.
왜냐하면 충분한 에너지를 만들지 못하기 때문이지요.
아무리 잘먹는다고 해도 산소가 부족하다면 에너지는 만들수 없는것입니다.

여기서 알아야 할것은 폐와 대장이 바로 음양관계로 폐기능이 좋지 못하면 바로
대장에 영향을 미친다는것입니다.
폐기능이 좋지 못한사람들은 대부분이 대장에 이상증상이 있으며 변비나
과민성대장증후군을 가지게 되는것입니다.

이러한 폐,대장경의 원인뿐만이 아니라 팔을 관할하는 신경이 경추 6,7번에서
뻣어나가는데 목근육의 굳어짐으로 인해서 목뼈가 틀어지는것 또한 폐기능과
대장기능을 떨어뜨리게 되며 요추뼈의 틀어짐이 대장기능을 떨어뜨리게 되는것입니다.
이러한 원인이외에도 또다른 여러가지 원인을 이해해야만 더 정확한 원인을
이해할 수 있으며 컴퓨터로 인해서 허리가 틀어지는 문제와 기타 많은  문제들을
해결할 수 있게 될 것입니다.