목이 약할 때 좋은 식품

[수연]

전 늘 목이 약해요.
감기가 걸리면 늘 목감기.
목도 자주 아프고
기침도 자주 나고
목이나 기관지를 튼튼히 하려면 어떤게 좋으며
집에서 쉽게 해먹을 수 있는걸로
만드는 방법도 자세히 알켜 주세요

[소망]

목이 아프고 감기 자주 걸리는 분에게는 프로폴리스가 앚부 좋습니다. 꼭 써보시기 바랍니다

[docque]

목이 아플때 좋은 음식(약)을 찾으시기 전에
목이 아픈 원인을 찾으시는게 우선일것 같네요.

1.만성피로/혈액순환장애가 있다.
2.잘때 입을 벌리고 잔다.(가족들에게 확인)
3.목을 많이 쓴다.(말(노래)을 많이 하는 직업)
4.담배/커피/인스턴트음식을 즐긴다.
5.운동을 거의하지 않는다.
6.달고 짠음식을 즐기고 불규칙적인 식생활을 한다.
7.식사중에 물(국물)을 많이 마시거나 식사속도가 매우 빠르다.
8.소화기능이 좋지않고 특히 장이 좋지않다.
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[상하이송]

도라지 효소를 만들어 보세요,,

생도라징와 설탕을 1대1의 비율로 100일간 재웠다가,, 그 물을 찬생수에 타서,, 음료수 처럼 자주 마시면,, 기관지에 아주 좋아요,,,

저의 딸아이 감기를 위해 만든 비상용 약용 쥬스입니다..