사과다이어트 해보신분...?

[cozypost]

사과 다이어트 해보신 분 계세요? 하루 몇 알 정도 드셨어요? 전날 죽으로라도 미리 보식을 한 후에 해야하나요?
새언니가 과수원 사과를 사서 보내줘서요~맘 먹고 한 이틀정도 해보려는데 보통 몇 일 정도 해야 효과있나요?
알려주세요~^^;

[샬랄라공주]

전 현제 17kg을 감량하고도 계속해서 감량중인 주부입니다...비법이요.딴거 없어요 ,,운동과 식이요법 이것말고는 절대로없어요...원푸드 다이어트는 몸안의 수분만 빼기 때문에 요요현상이 잘옵니다.잘먹고 잘자고 잘싸고 잘운동하고 이게 바로 저의 운동 철칙입니다....원 푸드 다이어트 하지마세요.특히 무슨 한약 다이어트..이것도 안좋은거 아시죠...^^

[cozypost]

^^; 샬랄라 공주님 답변 감사해요~ 저도 고민해봤는데 다들 말리네여. ㅋㅋ 운동과 식이요법으로 함 해봐야겠습니다. 요즘 자꾸 머릿속에서만 방법만 바꿔보고 지대로 실행은 몬하구...^^;;

[김선아]

샬랄라공주님 비법 좀 전수해주세요. 나름 조절하면서 다욧하는데 좀만 더 먹어도 바로 1-2k가 찌고 빼기는 넘 어렵네요...

[배낭여행]

현재 식사량은 절반으로(필히 밥,은 탄수화물섭취 억제를 위하여)+운동 하세요

[허브향기^^*]

10키로이상빼신분들 보면 넘 대단한거같아요 .... 살빼기 정말 쉽지않습니당 ㅠㅠ 매번 실패하공....어떡하면 쉽게 빠질수 있을런지 .....ㅇ ㅔㅎ ㅕ...

[예쁜걸]

사과로 5키로 정도 뺏었습니다.
물론 지금은 그 상태 아니구요...
사과만 보면 신물이 나고 역겨워요~
열흘정도 마구마구 사과만 먹었습니다..아..옛날 생각하니..눔물이..
몇알 안 정해놓고 배 고프면먹고...또 먹고..심심하면 또 먹고..내가 왜 이래야 하나...하면서 또 먹고..했습니다.