저 덴마크 다이어트 하고 있어요..

[꼬마뚱]

용기를 잃지 않으려고 글올려봅니다.
덴마크다이어트 8일째에요.
이렇게 먹는걸로 다이어트하는건 처음인데,,제가 생각하기에도 기특하게 잘버티고 있네요.

1주일지난후 몸무게는 1.5kg~2kg 정도밖에 빠지지 않았지만 몸이 한결 가볍고 마음도 상쾌해서 기분좋아요.
직장을 다니고 있는데, 3일~4일째는 어지럽고 몸도 쳐져서 이상태로 계속 할 수 있을지 걱정도 했었는데,
어지럼증상은 그때뿐이구요,  배도 고프지 않아요.

저 열심히 도시락 2개씩 싸가지고 다니면서 계속하고 있답니다.
덴마크 다이어트는 2주식단이지만,
2주후에 다이어트 끝난다고 생각하지는 않구요,
원래는 요즘 유행하는 반공기다이어트하려다가, 한번 확 몰아부치고 6개월목표로 해보려구요.
몸무게 60에 하체비만이라서 88사이즈 바지도 어떤땐 안맞을때도 있었답니다.
오늘 아침엔 57.8 나왔는데, 체중계의 수치보다는
옷을 입었을때 조금 헐렁한게 느껴져서 기분이 좋아요.

전 40대거든요, 예뻐지고 싶다는 생각보다는 건강을 위해서구요,
또 다이어트한 사람들이 이야기하듯이 살을빼고 나니 뭔가 인생이 달라진다고 하잖아요.
저도 6개월목표로 뭐가 바뀌나 해볼려구요.

이 다이어트는 먹는걸로 조절하기때문에 2주후 조심안하면 요요가 무지 심하다고 알고 있어요.
2주후에는 현미밥으로 반공기 다이어트 하려구요.

혹시, 덴마크다이어트 궁금하신분들 물어보세요.
지금 다이어트하고 있는 생생한 기분을 알려드릴께요.

[상큼이]

축하드려요 예전에 저도 그다이어트했는데 기분이 무척 상쾌했던기억이나요. 덴마크다이어트끝내고나서 그식단이 다시 생각나기도했어요.

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