집에서 혼자 할수있는 비디오

[초록잎]

헬스크럽에 다닐 시간여유는 없고
짬나는대로 비디오를 틀어놓고 따라할수있는 내용이면 좋겠어요.
현재 집에는 이소라,클라우디아 쉬퍼의 비디오가 있으나 혼자하기엔 재미가 없네요.
특정부위 살을 빼는것보다 꾸준히 하는데 목적이 있어요.
혹시 재미난 비디오테입 가지고 있으시면
자랑해주시면 고맙겠습니다.

[fleurs]

옥주현 요가 비디오 어떠세요?
따라하기 어렵지 않던데요..
요가라서 재미가 넘치지는 않을겁니다만..;;;

[이연주]

옥주현 따라 해보니 조금 힘들던뎅...
하루 하고 그 담날 온몸이 뻐근하더라구요
꾸준히 하면 살은 빠지겠더라구요

[달콤함 향기~~]

맞아요..옥주현꺼 따라하니까 괜찮아요
전 오빠가 씨디로 구워줘서 열심히 따라한다죠^^ 자세가 좀 어려운것도 있는데.. 첨엔 안되더라도 차츰 시간을 늘려보심 잘 하실수 있을겁니다

[납짝뽈롱]

이소라, 클라우디아가 재미없으시면.. 제 생각엔 태보가 재미있으실 겁니다.
아마존에 Taebo로 검색하셔도 나올테고(몇년전에 빌 어쩌고..하는 흑인남자분 하는걸 샀었네요)
쉽게는 조혜련 태보도 재미있다고 들었습니다.
한 30분 죽어라고 따라하면 되는데.. 살빠지는건 잘 모르겠더니 뒷발차기를 해서 그런지 힙이 올라가 있더군요..ㅋㅋ

[레베카]

전 일단 스트레칭으로는 황신혜 스트레칭 다이어트 하구요.. 그리고.. 유산소 운동으로는 조혜련 태보해요.. 그리고 가끔 시간 나면 옥주현꺼 하구요.. 비디오 없구요.. 인터넷 뒤지면 다 나오더라구요..
두개해서 5개월에 9kg 뺐네요.. 요즘 지루해져서 그냥 줄넘기 하고 있어요.. 아주 가끔.. 그래서 살이 다시 붙나보네