빈혈에 좋은 음식 소개바람

[여우]

저희 어머님이 많이 어지러우시다고 하시는데, 빈혈에 좋은 음식 좀 소개해 주세요. 조리법도 소개해 주시면 감사하구요......
* 김혜경님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2004-05-12 22:11)

[빈혈녀]

저두요즘 빈혈이심해 약을 먹고 있는데요 빈혈은 잘 먹어야 한다네요 고단백 고비타민 고열량식을 먹어야 하는데 소간 돼지간 육류 생선 말린 과일류 견과류 파슬리 브로컬리가 좋다 하네요 글구 철분제 먹을땐 커피 녹차 홍차를 먹으면 안되구요

[세잎]

건포도 몇알씩 드세요. 건포도에 철이 많이 들어있데요. 아는 분이 산부인과갔는데 철분 알약보다 건포도먹으라고 권해줬다하더라구요.

[아짐]

어지럽다고 다 빈혈은 아닐걸요...?
연세드신분들은 혈액순환에도 문제가 있기땜에 피가 잘 순환을 못해서
어지러울수도 있고 저혈압이라 어지러울수도 있거든요 ...
우선 다니는 병원 있으심 가셔서 혈압 재고 피검사 해보세요 ...

[최문희]

일반적으로 철결핍성 빈혈이 가장 흔하데요.. 이 경우에는 계란 노른자와 살코기를 쓰세요..
가능한 카페인이 들어간 커피, 녹차, 콜라, 초코렛 등은 삼가하시고요..

[겨란]

빈혈에 좋은 음식: 훼럼 포라. 한 알만 먹으면 며칠은 끄떡 없다는데요 -.-

[희진]

겨란님, 제가 빈혈이라 병원에서 처방받은 약을 먹고 있는데요.
걱정되서 올립니다.
빈혈약은 꾸준히 먹어야지 며칠에 한번 생각났을때 먹으면 안된다고
하시더군요. 효과가 덜하겠죠. 그리고 빈혈에는 소고기라던가 잘 먹는 것이 좋다는 말씀을
하시더라구요. 생각보다 빈혈이 심한 경우는 드뭅니다.
저도 일어서면 앞이 뿌열정도 였는데 검사해보니 심하진 않았어요.
고기를 좋아하지 않는데 잘 먹는 것이 관건인것 같습니다.

[나나]

어르신들이 어지러울 경우,빈혈일 수도 있고 아닐수도 있어요.
일단 눈밑을 뒤집어 보세요.
봐서 색이 옅은경우는 대부분 빈혈,진하면 정상이예요.
빈혈은 잘 먹는게 보약이예요.간 요리 같은게 좋구요.

[귀차니]

들깨도 조혈작용을 해 빈혈에 좋다는군요. 에공... 어서 건강해지시길... ^^

[나그네]

제가 임신 주에 빈혈이 좀 잇었는데...여기 저기 찾아보니
의외로 해조류에 철분이 많더라구요. 가장 많은게 파래, 다시마, 미역 등 그리고 깻잎 같은 채소류, 쇠간은 그 다음이더라구요. 많이 드세요

[iamchris]

생선 중 조기에도 철분이 많아요. 해조류 드시는 것도 아주 좋지요.

[박가부인 민씨]

저도 가끔씩 어지러워 빈혈인줄 알았는데 원인이 눈이 나빠져서 어지러웠답니다
안경으로 교정한 뒤부터 괜찮구요 빈혈증상은 여러가지여서 꼭 병원에 가보세요
심할 경우 뇌의 이상으로 올 수도 있답니다