애매한 50대 갱년기를 심하게 앓게 되는 이유

[50대]

최근 들어 부쩍 불안하고 힘들고 무기력해지네요.

갱년기라 주위에서 이야기하는데 나이가 주는 위압감이 더 큰거 같아요.

애매한 50대 삶이 흔들리는 것 같아요.

회사 매출도 떨어지고 나니 직장이 불안한데 제 나이가 애매하다보니 더 불안하네요.

정말 열심히 살았다고 생각했는데

너무 정직하게 살았는지 막상 모아놓은 돈이 없어서 속상하네요.

노후가 불안해져 답답해집니다.

재취업하기에는 나이가 너무 많고 그렇다고 체력이 약해서 몸 쓰는 일 하기에는 병원비가 더 나갈거 같고

모든 돈 다 투자해서 장사한다고 해도 뭘 해야 할지도 모르겠고 자신도 없고요.

그냥 일만 했는데 그 일하는 동안 다른 노력 하지 않았다는 게 후회되네요.

다 사연많고 굴곡많지만 정말 열심히 살았는데 왜 이리 허무할까요?

호로몬 불균형 때문인지 불안한 미래 때문인지

밤잠 설칠때가 많네요.

일을 해도 두서도 없고 회사일 하면서도 짜증만 나네요. ㅠㅠ 

50이 되면 모든 것들이 분명해지고 다 알줄 알았는데 20대 때보다 더

짙은 안개속을 헤매는 기분이예요.

오히려 20대때는 막연히 잘될 거라는 희망이 이상하게 맘속에 있었는데

지금은 암담함이 더 짙네요.

휴우~ 다들 편안하신가요? 저만 이런지 답답하네요.

일기는 일기장에 적어야 되는데 ㅠㅠ 

[.....]

아니. 어떻게 이렇게 제 심정이랑 똑같죠?
혹시 저와 같은 직업군이신지
아님 원래 그 나이대엔 다 그런 건지

[저도]

50대 갱년기인데
사는게 힘겨울때가 많아요
주위에 친구들은 다들 근심걱정없어 보여요

[항우울제]

드세요.

[ㅡㅡ니]

힘내셔요.

[ooooo]

대부분 다 똑같다하면 좀 위로가 될까요?

저는 이제 50 되었고 갱년기증상이 없지만
주변에 언니들이 많아서 그 흐름을 너무 잘 알아요

대부분 비슷한 상황, 같은 감정이고
전업인 경우 좀 더 심하고
공황장애 있던 경우 심장두근거림이
심해져 각종 검사후 이상없단 진단받고
결국 공황장애 약 먹으며 다스리더라고요

대부분
그상황을 돌파하는 경우는 없어요
자신의 힘으로 바꿀 상황이 아니니까요 ㅠㅠ

제일 무난하게 그 터널을 통과하는 경우는
부부 사이가 원만해서 둘이 함께 하는 시간이
위로가 되는 경우와
그냥 받아들이고 늙어가는 여정에 나를 맡긴 경우
이 두가지였어요

저 또한 별반 다를거 없을거고
몇년 사이 다가올 미래죠
그냥 받아들일 맘의 준비 단단히 하고 있고
돈 제일 안 드는
산책이나 꾸준히 나갈랍니다

원글님도 기운 내세요

[...]

저도 50대인데
지난 일들에 대한 후회
다가올 일에 대한 불안
지금 삶에 대한 무기력
유트브 장성숙 교수 들으면 차분하니 도움되었어요

[...]

50이면 지천명 하늘의 뜻을 안다는데 공자니까 가능한거죠

[원글]

다들 감사합니다.

아침에 일어나 지우려다가 ㅠㅠ 고마운 답글에 다시 한번 용기내어 보렵니다.

[ker]

50대가 그래요
투자실패.사기로 거지되거나
그나마 유지하거나
간혹 대박나거나
이 시기 잘 지나야 노후가 좀 편해요

[헉 저도]

저도 완전 공감.
작년에 정말 힘들었어요. 처음엔 저런 감정과 생각때문에 우울해졌다가 신체화되어 나타나더군요.
잠도 못자고 밥도 못먹고, 심장은 크게뛰고, 잡생각은 끊이질않았았어요. 병원에서는 운동하라는 말 밖에.
5분 집중이 힘들었는데 운동이 크게 도움이 되었구요,
결국 생각과 마음은 항상 변하는것을 인지하게되니 나는 그저 나 스스로 괴롭히고 있었더라구요.
아무도 나를 괴롭히지 않았는데 내가 원하는데로 내 삶이 흘러가지않았다고 괴로워하고 있었어요.
그걸 알게되니 다시 힘이 났어요. 매일매일 즐겁게 살려고 합니다.
항우울제 쉽게 시작하시지 마시고 식물성보조제 드시면서 운동하시길 권해드립니다.