단백질쉐이크는 아침?저녁?언제 효과적 알까요
작성일 : 2022-12-04 11:47:17
3561248
아이허브에서 식물성단백질 마시고 있는데요.
저녁에 먹는게 더 효과적 이라는 얘기를 들었는데
잘 아시는분 정보 부탁드려요. 감사합니다.
IP : 180.211.xxx.4
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.12.4 11:49 AM
(121.170.xxx.82)
-
삭제된댓글
쉐이크가 안 좋을 텐데요.
2. 음
'22.12.4 11:52 AM
(220.117.xxx.26)
운동 직후요
3. 원글
'22.12.4 11:52 AM
(180.211.xxx.4)
댓글 감사합니다. 나이가 60 가까이 되다보니
영양적인 식단차리기가 힘드네요. ㅠ 그나마
분말형태라 먹으면 나을것 같아서 샀어요. ㅠ
4. ..
'22.12.4 12:02 PM
(182.228.xxx.20)
운동후입니다.
다이어트 목적으로는 저녁에 샐러드+ 단백질 이렇게 드시면 되구요
5. 원글
'22.12.4 12:09 PM
(180.211.xxx.4)
근육이 자꾸 빠지는것 같아서 슬퍼요. 아앙~ㅠ
시간 상관없이 운동후에 마시면 되겠지요.
실천할께요. 고맚.ㅂ니다. ㅎ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1646440 |
기계재조립못하는 나 |
준맘 |
07:46:19 |
25 |
| 1646439 |
친구들이 사소한일로 서로 싸울때 3 |
인간관계에서.. |
07:44:38 |
87 |
| 1646438 |
50인데 머리가 많이 빠지네요 2 |
. . ... |
07:41:03 |
185 |
| 1646437 |
미국주식 한지 얼마 안되었는데 미장은 안 쉬나요? 2 |
미장 |
07:40:30 |
176 |
| 1646436 |
다이어트시 한달에 2-3kg감량 2 |
느긋함과여유.. |
07:32:58 |
297 |
| 1646435 |
계약자가 돌아가셨을때 2 |
월세 |
07:28:28 |
398 |
| 1646434 |
클래식 음악 전공자가 취직할수 있는 곳 1 |
Ss |
07:24:46 |
408 |
| 1646433 |
尹 “유럽과 아시아에서 트럼프 당선 걱정했던 지도자 많아” 7 |
0000 |
07:20:58 |
741 |
| 1646432 |
주차…내가 살다가 이런 경우는 처음 9 |
Njvv |
07:17:21 |
1,110 |
| 1646431 |
고3 수능끝나고 12월초에 푸꾸옥 가려는데..어디가 1 |
00 |
07:13:53 |
290 |
| 1646430 |
고양이 구내염 면역력 홍삼 먹여보신분 계신가요 4 |
.... |
07:12:30 |
117 |
| 1646429 |
왼쪽 몸이 자주 아파요 5 |
........ |
06:56:58 |
626 |
| 1646428 |
마지막 방패로 아이를 낳는다니... 8 |
흠 |
06:08:33 |
3,582 |
| 1646427 |
주식쪽 국가자격증이 있나요? 5 |
ㅇㅇ |
06:04:10 |
656 |
| 1646426 |
이력서 아무 데나 제출하는 거 아닌거, 맞죠? 3 |
이력서 |
05:50:36 |
1,111 |
| 1646425 |
입시는 그냥 운명이라 생각해야되나요? 12 |
아이 문제 |
05:49:57 |
1,296 |
| 1646424 |
수면제 스틸녹스, 계속 먹으면 안좋을까요? 6 |
1324 |
05:21:17 |
1,102 |
| 1646423 |
음식 한두숟갈 남기는 거 이젠 이해해요 5 |
ㅇㅇ |
05:02:44 |
2,682 |
| 1646422 |
요며칠 피부 엄청 건조하지 않나요? 5 |
요며칠 |
04:27:46 |
1,381 |
| 1646421 |
가성비 좋은 홍삼농축액 부탁드립니다 4 |
........ |
04:00:58 |
589 |
| 1646420 |
이 와중에 낸시 펠로시 20선 성공 3 |
20선 |
03:43:37 |
2,230 |
| 1646419 |
가끔 밥에 파김치 참치 무말랭이 장조림 이런걸 7 |
후 |
03:18:42 |
2,179 |
| 1646418 |
제주도 2 |
… |
03:02:27 |
643 |
| 1646417 |
코가 막혀서 잠을 못자고 있어요 9 |
하... |
02:49:15 |
1,259 |
| 1646416 |
송파 푸르지오시티와 법조타운푸르지오중 어디가 더 주거로 선호되나.. |
ㅡ |
02:13:46 |
449 |
