주말은 많은 생각을 하게 합니다.....
아침 ㅡ 건너뛰고요
점심 ㅡ 불고기정식 깨작깨작
저녁 ㅡ 시험보는 작은 아이 가르치다 뭘 먹었는지 기억이 안 나요
정신 차리니 이 시간 입니다.ㅠㅠ
건 강
건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장
100일 다이어트 (14일)
분당이쁜이 |
조회수 : 7,914 |
추천수 : 0
작성일 : 2017-05-29 01:49:23
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3 개의 댓글이 있습니다.
1. 필코
'17.5.29 1:11 PM주말 망했네요 운동 못하고 우동이랑 과자랑 햄버거 먹고 ㅠ 애 미술대회 땜에 넘 진이 빠졌어요 ㅠ 그래도 오늘 체중 재 보니 눈금은 살짝 내려갔네요 아주 정줄 놓지는 않았던 모양입니다 오늘 아침엔 계란말이 5조각 점심엔 불고기 밥 반공기 야채볶음 먹었어요 늘 하는 낸시 홈짐이랑 스트레칭도 하고요 워낙 매운걸 좋아하는데 불고기에 고춧가루 팍팍 뿌리니 신세계 ^^ 이번주 다시 힘내서 달려봅니다 다들 화이팅!
2. 짱가
'17.5.29 3:25 PM - 삭제된댓글4번입니다 ^ ^
저도 일요일은 운동쉬고 뒹굴뒹굴
했어요 ㅎㅎ
운동ㅡ패스
식단
아침 ㅡ 단호박속에 잡곡밥넣어 쪄낸후
한조각 , 돼지사태찜 ,
쌈채소초고추장무침,
새송이버섯계란전
점심ㅡ 월남쌈 네개 , 콩국물 한컵
간식 ㅡ 무려 피자 한조각 ㅋ
서리태 튀긴거 한줌 , 녹차 한잔
저녁ㅡ 연두부, 고구마, 연어샐러드
야채스틱 열개
피자를 이년만에 먹었어요
쭉쭉 늘어지는 치즈의 고소한 유혹
한조각으로 끝내기 진짜 힘들더라구요
다시 시작하는 월요일도
다들 화이팅 입니다오멋진걸
'17.5.30 11:01 PM서리태 튀긴거 너무 맛있지 않나요
정신줄 놓고 티비 보면서 반봉지 혼자 다 먹고 어이 없었던적이 있었네요~~~
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