안녕하세요
남편이 다이어트에 단호박이 좋다고 단호박요리를 해달라고 하는데
칼로리 낮게 요리하는 방법이 있을까요
남편이 다이어트에 성공해서10kg이상 감량했어요
너무 부러워요
그 뒤로 식단에 얼마나 신경을 쓰는지 칼로리 낮은 음식좀 해달라고 하네요
단호박요리로요
식당에 가면 단호박요리가 많이 나오던데 어떻게 조리해야 맛있고 칼로리 낮게 요리할수 있나요
많이 좀 가르쳐 주세요
요리물음표
요리하면서 생기는 여러가지 궁금증, 여기서 해결하세요
단호박요리법좀 가르쳐주세요
한영 |
조회수 : 1,468 |
추천수 : 8
작성일 : 2007-10-03 21:47:17
회원정보가 없습니다- [요리물음표] 단호박요리법좀 가르쳐주.. 1 2007-10-03
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 민들레
'07.10.4 10:57 PM칼로리 낮게 먹으려면 그대로 찌거나 굽는 방법 뿐인데..
찐 단호박에 우유을 섞어 미니믹서에 갈면 아침식사로도 좋아요. 단백질 섭취도 되구
좀 더 달게 드시려면 유용 대장균 활성에 좋다는 올리고당을 첨가.
일반 호박대신 된장찌개에 활용해도 되구요.
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