잇몸이 건강해지는 방법은?

[영어]

이를 심하게 닦아서 잇몸이 패였네요.. ㅠㅠ
잇몸 건강법 좀 부탁드립니다.

[아이리스]

1.한약재인 산초를 구입 페트병으로된 소주를 구입 주전자나 솥에 넣고
끓자마자 끄고 산초를 넣어 식힌다
2. 건데기를 걸러내고 그물만 입에 넣어 가글를 한다
3. 될수 있으면 저녁식사후 잠자기전에 하는것이 좋고 하루 두번정도하면된다
4. 가글시간을 될수 있으면 좀 길게한다 1회 20~30초정도 두번정도를한다

저희 부모님 효과 많이 보고계십니다

[철리향]

치약이 잇몸을 망가뜨리는 것 같더군요.
소금으로 양치질 하면 좋아요.
http://www.82cook.com/zb41/zboard.php?id=health&page=1&sn1=on&divpage=1&sn=on...

[양지바른]

잇몸이 패이지 않도록 치솔질을 바르게 하는 것이 중요해요.
양치질 할 때 칫솔로 잇몸을 부드럽게 맛사지 해주셔요.
잇몸과 이 경계선 말고 이가 난 윗부분쪽 윗니 아랫니 잇몸을 맛사지 해주면
혈액순환이 잘되어서 잇몸이 차츰차츰 건강해진답니다.

[보리수네집]

아 산초가 좋구나 ㅎ 와 감사요

[이뿐이]

두돌된 아기 엄마예요. 전 제 가슴여건이 모유수유하기 너무 힘든 여건이어서 엄청 고생하고 2달동안 울며 수유하면서 돌까지 어찌어찌 거의 완모했었는데요.
수유 자리 잘 잡아서 누워서도 수유할수 있고 그런 사람들은 모유수유가 편하다고 하는데, 전 누워서 수유할수 있는 신체조건이 안되어서 밤에 아기 수십번 깰때마다 일어나 앉아서 아기 안고 먹였었어요. 반년동안은 완전 폐인이었지요.
지금 둘째 임신중인데, 그냥 초유만 먹이고 분유먹이려해요.
남편도 저 고생한거 보고나서 모유수유 고집할 필요 전혀 없다는 의견이구요.

일년 완모한 첫째아이, 감기 자주 걸리구요-_- 별로 크지도 않아요-_-
둘째는 남편도 도와주기 쉽게 분유수유 할거예요 ㅜㅜ