요리물음표
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키 커지는데 도움주는 음식이 뭐가 있을까요?
초보엄마 |
조회수 : 619 |
추천수 : 6
작성일 : 2004-07-01 23:15:39
큰 아이는 또래보다 큰 편입니다..
둘째가 엄마를 닮아서인지.. 많이 작은 편이예요..
너무 속상합니다.. 지금 4살입니다..
우유도 잘 먹으려들지 않구요..
제가 해주는게 너무 한정되어있어서 그런게 아닌가 싶어요..
요샌 남자던 여자던 키가 커야겠지만..
남자는 특히 키가 정말 중요하잖아요.. 얼굴못생겨도 키가 크면 왠지..
키크는데 좋은 음식.. 또는 재료..
어떤게 있을까요?
회원정보가 없습니다5 개의 댓글이 있습니다.
1. 쵸콜릿
'04.7.1 11:42 PM키 크는데는 우유등 유제품이 제일이라고 합니다.
이유는 칼슘함유량이 높아서...
그리고 고기를 잘먹으면 체력이 좋아진다고 합니다.
아이가 걱정되실만큼 많이 작다고 생각되시면 성장 클리닉에 가보세요.
음식만으로 크는데는 한계가 있습니다.2. yuni
'04.7.1 11:47 PM유제품, 콩제품 많이 먹이시고요, 탄산음료 절대로 주지마세요.
단것도 안됩니다. 칼슘흡수율이 떨어져요.
뭐니뭐니해도 많이 뛰어놀게 하는게 키 크는데 짱입니다.
어렵죠?? 네에~~, 증말 어렵습디다. ㅠ.ㅠ3. 김흥임
'04.7.2 8:56 AM전 두놈 키운 과정을 생각해보니 키가 클 요소들은 고루 챙긴 셈인가봐요.
잘먹는다
잘 잔다
규칙적인 운동 꾸준히 해준다
음료 같은거 사먹인게 거의 없고 식혜니 홍삼차 생과일 쥬스 제철 과일로
조석으로 챙겨 먹였고.
운동 4세부터 고딩까지 태권도
<어떤운동이든 성장판에 자극을줄만한거면 농구라든지 단꾸준히..>
물론 먹이는것도 주식이든 간식이든 엄마손표가 대부분이고,,,
중딩이 되도록 낮잠까지도 규칙적으로 두놈이 자더라구요
아빠로 보면 작은 편임에도 불구하고
한동안은 자고 나면 애들이 길어져 있어 심지어 딸래미는
저리 자꾸 크면 어쩐다냐 심히 염려 스러웠던,,,4. Green tomato
'04.7.2 9:01 AM공복에 마시는 우유가 칼슘흡수율이 높다고 들었어요. 그래서
아침에 씻기전에 한잔, 방과후 집에와서 한잔, 이렇게 틈틈히
하루에 넉잔씩 줍니다. 집에선 점프해서 천정에 손닷기...
철봉에 오래매달리기가 좋다고 하더라구요. 아이가 어리면
자고 일어나, 눈떴을때, 팔,다리 쭉쭉 늘리며 스트레칭 해주시면 되겠네요.
키크게 하려, 무진장 애쓰고 있다는...^^;;;;;
아, 그리고 김흥임님 말씀보니 생각나서 10시에서 새벽2시까지는 숙면을
취해야 한다네요. 그래야 성장홀몬이 나온다구...어려선 잘 지켰는데 지금은
자는시간이 한시간정도 늦쳐졌어요.5. gnzkcm
'04.7.2 12:47 PM음식도 음식이지만 운동을 시키세요..주로 수직으로 하는 운동이요..
예를 들면 농구나 배구..특히, 배구가 더 효과적일 것 같아요..
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