겨울철 신경통! 치료할 수 있다!

[멋진머슴]

겨울철 신경통! 치료할 수 있다!

겨울이 오면 신경통이 제철을 만난 듯 극성이죠.
겨울철 신경통은 신경이 혈액에 의해 영양을 제대로 공급받지 못해 오는 통증이래요.
그런 신경통을 간단히 치료할 수 있는 방법을 소개해 드릴게요.

신경통의 치료 방법 중 가장 일반적이고 기본적인 것은 음식을 주의하는 것이에요.
술, 커피, 자극성 있는 향신료 등은 피하고, 요오도와 칼슘의 섭취 량을 늘리는 것이 좋습니다.

요오도가 많은 식품은 미역, 다시마등 해조류가 있고 칼슘은 우유, 뼈째 먹는 생선류<뱅어포, 멸치>가 있어요.
또한 신경통에는 표고버섯, 식초가 아주 좋습니다.

특히 우유에 식초를 타면 요구르트처럼 되기 때문에 마시기 수월하고, 우유의 칼슘이 식초의 유기산에 힘입어 통증을 완화시키는 데 아주 큰 역할을 합니다.

음식의 섭취와 함께 몸을 따뜻하게 해주어야 신경통 치료에 도움이 된대요.
물론 청결과 잦은 목욕, 온천욕도 효과적이지만, 보온이 되는 음식을 섭취해야 합니다.

보온효과가 있는 음식으로는 부추가 있는데
부추는 더운 성질을 가지고 있는 식품으로 많이 먹으면 몸이 따뜻해지고 감기예방에 효과적이랍니다.

이렇게 겨울철 신경통은 조금만 신경을 쓴다면 치료가능 해요.
물론 고정적인 신경통은 전문적으로 진단을 받아야 하지만요.

겨울철 신경통! 이젠 음식으로 탈출합시다.