녹즙 하는법좀 알려주세요

[이지영]

녹즙이 몸에 좋다고 하잖아요
열심히 해먹이고 싶은데(남편과 아기)
저도 먹구요
어떤게 있는지 잘 몰라서요
참고로 남편과 제가 위가 좀 안좋거든요
양배추 갈아먹는게 위에 좋다고 하던데 자세히 몰라서요
당근즙도 기관지에 좋다고 들었는데 뭐랑 넣고 갈아야하는지 잘 몰라요
달랑 당근만 해서 즙을 내기엔 너무 당근이 많이 들어가잖아요
요구르트나 생수랑 섞어도 될까요?
조언 많이 부탁드립니다 꾸벅^^
* 김혜경님에 의해서 게시물 이동되었습니다 (2003-07-07 16:59)

[김은경]

저는 케일두장에 당근하나 사과반쪽 요구르트두개 이렇게 넣고 갑니다. 냉장고에 남은 자투리 야채도 있음 넣구 도깨비방망이로 갑니다.... 그렇게 하면 두컵정도 나오더라구요...근데 그냥먹기는
좀그래서 체에걸러서 즙만먹구요...

[쭈니맘]

전 케일만 갈아먹어요..
케일 10장에(쌈케일) 요구르트 두개요...
그냥 믹서라고 해야하나요..?!
홈쇼핑에서 파는 작은 믹서에 갈아 걸르지 않고 그냥 마셔요..
맛있어요..

[코스모스]

저도 녹즙에 관심이 아주 많아서 녹즙기 살때도 인터넷 여러군데를 뒤져서 겨우
마음에 드는 녹즙기(저는 동아산업 요리손을 사용중임)를 사서 지금 잘 이용하고 있어요.
저 역시 위장이 별로 좋지 않아서 양배추와 연근 당근을 녹즙기에 갈아 (녹즙기에 갈면 찌꺼기와 즙이 분리돼서 나옴) 그 즙만 전자렌지에 따끈(태음인 소음인)하게 데워서 아침 생수 마신 후 바로 공복에 먹습니다. 한달정도 꾸준히 복용하면 효과가 있다고 하더군요

[이성화]

녹즙기 요즘열심히 녹즙내어먹구있읍니다
그냥냉장고야채 남는거 처리두하구^^ 이것저것 따지니까 넣을려니까 잠깐열심히 쓰다가 그냥넣어놓게되더라구요
그냥 시장가서 제철에나는 야채 과일 싱싱한거 요즘 많잖아요 감자, 양배추 , 깻잎 , 등등 거기에 녹즙용케일이나 신선초같은거 마트에가서 하나사서 섞어먹읍니다. 당근은 비타민을파괴하는요소가있어 같이섞어가는것보다 제일 먼저갈아 따로놓았다가 먹기직전에 섞는게좋다네요^^
글구 위에는 감자가 진짜 진짜 좋아요 먹기는 제일안좋지만요 생밀가루타놓은것같아서요 제가예전에 위염이 좀심했는데 이주정도 아침공복에 감자생즙먹구 나았거든요 감자가 허리디스크에두좋구 여러모로 좋데요 요즘감자 많이나오잖아요 위안좋으시면 감자강력^^추천입니다.
감자즙내어 야구르트에 섞어드심먹기괜찮아요 저는 눈딱감구 그냥안섞구 마시지만요
당근이나 사과를 섞어두 먹기가 괜찮데요.
도움되셨음 좋겠네요