시중에서 구입한 해바라기씨, 호박씨~~ 씻어서 볶아먹어야 할까요?

[쭈~~]

어제 백화점 나갔다가 해바라기씨. 호박씨를 구입했답니다~
안그래도 어디서 씨~~들이 좋단 얘기듣고, 구입하려 했었는데, 마침 쿠폰북에 50%나 세일을 하길래..
사실, 둘다 중국산이라 들었다 놨다를 반복했는데..맘놓고 살수있는 곳도 그다지 없고~~~

일단, 멸치볶음에 넣어서 먹으려하구요.
현재는 호두, 잣, 아몬드를 같이 넣어서 먹고 있는데...해바라기씨랑 호박씨도 더 넣어서 먹으려구요..
서서히, 호두와 아몬드가 바닥을 드러내고 있어서^^

두번째는 그냥 기름없이 후라이팬에 볶아서 먹어도 괜찮다는 말을 들어서 간식용으로 그렇게 먹으려고 하는데요.

막상 해먹으려니, 이걸 씻어서 볶아야 하나,..호두나 아몬드처럼, 그냥 먹어도 되는건가~~의심스럽네요
파시는 분께 살짝 지나가는 말로 물어보긴했는데..그냥 볶아드세요~~~라는 말씀을 듣긴했지만..영 찜찜해서요.

만약 씻어야 하는거면, 씻어서 바짝 말려서 볶아야할까요?
아님, 씻자마자 대충 물기만 제거하고 볶을까요? 아님 정말 씻지 않아도 괜찮을까요?~~~사실, 쫌 귀찮긴하지만^^ㅋㅋ

참, 이렇게 시중에서 파는건 따로 껍질을 까지 않아도 되겠지요? 그런 말은 못 들은것 같아서요.

잘 해먹어볼려고 샀는데..모르는게 너무 많아요~~많이 가르쳐주세요!!

[로즈가든]

콜레스테롤을 낮춰준다고 해서 지금 해바라기씨 먹고 있는데요,
볶아 먹는게 더 고소하고 좋아요.
저는 그냥 볶기 찜찜해서 물에 깨끗이 씻은 후에 체에 받쳐서 물기 제거하고
기름 없는 팬에 볶아요. 말리거나 할 필요는 없구요.
이렇게 먹다 보니 안 볶은 건 맛 없어서 못먹겠더만요.^^

[지리산]

호박씨갈아서 불린쌀과 죽을 끓여먹어도 맛있어요. 색갈도 예쁘구요

[샘물]

꼭 씻어서 드세요.
물기 빼서 키친타올이나 행주에 물기 닦아보시면 알거예요.
먼지가 까맣습니다.