요즘 뷰티관련 방송들~ 재미있게 보고있어요
다들 동안이다.. 안티에이징에다... 난리네요 ㅠㅠ
그래서 저도 얼마전부터.. 비타민c랑 콜라겐을 밤마다 꼭 챙겨먹고있어요.
콜라겐은 밤에 잘 합성한다 하더라고요 ㅎㅎㅎ
근데 이리 하다보니.. 돈이 너무 많이 들어가는 것 같아서
방법을 좀 바꿔볼까.. 하고 먹거리로 해결할려는 방법을 찾고있었는데...
옴화나! 돼지고기에 이런 효능이 있는줄은 몰랐네요.
1. 돼지고기는 콜레스테롤의 축적을 막아주고 혈류를 왕성하게 한다.
돼지고기에는 아라키돈 산, 리놀 산 등 불포화지방산이 들어있어 혈관 내 콜레스테롤의 축적을 막아주며
혈류를 왕성하게 한다.
돼지고기를 즐겨먹는 중국인에게 고혈압 환자가 적은 것은 이 때문이다.
2. 돼지고기는 카드뮴, 납 등 공해물질을 배출시키는 해독 작용을 한다.
돼지고기 지방은 사람 체온보다 낮은 온도에서 녹기 시작하면서 대기오염, 식수 오염 등으로 인해
자신도 모르게 체내에 축적된 공해 물질을 함께 체외로 밀어낸다.
특히 탄광촌의 진폐증 예방에 좋다.
3 . 돼지고기는 젊고 탄력있는 피부를 만들어 준다.
돼지고기는 비타민 B군을 포함해 양질의 단백질과 각종 영양소가 들어있는 고영양 식품으로
피부를 윤택하게 해준다.
4. 돼지고기는 빈혈 예방과 피로 회복에 좋다.
돼지고기에 많이 들어있는 철은 체내 흡수율이 높아 철 결핍성 빈혈을 예방하며,
페치오닌 성분이 많이 들어 있어 피로 회복에도 좋다.
이렇게 좋은 돼지고기! 정말 질 좋은 고기로 잘~ 먹으면
맨날 비타민c 챙겨먹고.. 항산화 챙기고 이런것보다는 훨 좋을 것 같습니다 ^_^
(레시피 출처 : 아그로수퍼 http://www.agrosuper.co.kr/ )
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