걸레질시 무릎이 아퍼요
작성일 : 2010-12-31 10:27:03
971484
안녕하세요
임산부인데 지금 역아라서 걸레질 열심히 하려고 노력은 하는데
정말 무릎이 너무 아퍼요
무릎보호대라고 운동시 사용하는것도 끼고 하는데
여전히 무릎도 아프고 걸레질시 앞으로 나가지도 않네요
혹 좋은 아이디어 있나요?
꼭 엎드려서 걸레질 할수 있는 방법이요
아이고 무릎이야
IP : 112.148.xxx.97
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'10.12.31 10:30 AM
(116.36.xxx.174)
대걸레 밀대로 미세요
우리 도우미 아줌마가 그러는데 도우미로 일하시는 분들
1순위 직업병이 무릎 관절이래요
밀대로 미시고요 주말에 시간남을때 손걸레질로 하세요
저희도 도우미 이모님이 안해주셔서 제가 시간날때 손걸레질해요
2. ...
'10.12.31 10:34 AM
(121.138.xxx.188)
걸레질말고 다른 운동으로 대체하시고, 밀대 쓰세요.
역아때문에 그러신다면 요가나 이런 곳에서 추천하는 동작이 있지 않나요? 그런걸로 찾아서 해보세요.
무릎 한번 나가면 평생 고생하십니다.
3. ..
'10.12.31 10:35 AM
(211.108.xxx.9)
비타민에서도 나왔는데
무릎 꿇고 걸레질 하는거 무릎관절에 안좋데요
밀대로 밀라고 하더라구요...
4. 00000
'10.12.31 10:40 AM
(59.11.xxx.101)
걸레질 하지마세요~무릎 어쩌시려구~~~~~
고양이 자세인가~그거 있잖아요....
바닥은 밀대로 밀고~
인터넷 검색으로 요가자세 몇가지 배워서 따라 운동하셔요~~~~~~!!!!
5. 무릎
'10.12.31 10:49 AM
(112.148.xxx.97)
82쿡 여러분 사랑해요 밀대로 할께요^^ 새해 복 많이 받으셔요
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