추워지니 손발,얼굴저림이 다시 나타나네요..ㅠㅠ

[얼떨떨]

제가 혈액순환 장애가 좀 있어요..
가족력인데요..
좀더 젊을때 몸을 잘 관리해야하는데 운동하는 시간이 부족해서 늘 걱정입니다.
평소 좋다는 음식들, 건강즙들은 꾸준히 챙겨먹을려고 노력하긴 하지만
요렇게 찬바람 불때는 증상이 좀 더 자주 나타나고 심해지고 하는것같아요.

얼마전 친정엄마가 머루액기스 가져다주셔서 좀 심해진다싶을땐 그걸 한컵씩 마시고 있는데요..
양파즙,흑마늘진액,머루액기스까지..
이거 넘 많은걸 먹어서 오히려 걱정이네요..ㅋㅋㅋ

혹시 저림이나 혈액순환문제 있으신 분들..
평소 어떻게 관리하시나요??

[..]

혹시 손이 저리시면서 손끝이 하얗게 또는 파랗게 되지는 않으세요??
저는 그 문제로 병원에 갔어요.. 레이노이드 증후군인가 그거 때문에요..
피검사로 알 수 있다고 하더라구요.. 류마티스 내과등에서 진료합니다..