4개월 반식하면 10키로 감량 가능할까요??

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4개월 반식하려는데요.

10키로 가능할까요?

더 욕심내면 15키로도 빼고 싶은데요..

반식 어렵겠죠..ㅜ.ㅜ

[노트닷컴]

게으르고, 끈기없고, 자제력 없는 사람이 꼭 식이요법으로 살을 뺄 생각합니다.

식이요법, 좋습니다만 운동만큼 좋은 다이어트 요법도 없습니다.

먹는 것 잘 챙겨드시고 운동하세요. 빡시게~

[되요.]

저 4개월하고 9키로 뺐는데 설 겹쳐서 시댁 다녀오느라 흐지부지 끝나고 말았습니다. 6개월 채웠더라면 좋았을텐데....하고 아쉬워 합니다.

[..]

기초대사량+10% 만큼 드시고 운동하시면 빠져요.