야채는 많이 먹어도 살안찌나요?
작성일 : 2010-10-19 17:14:33
936755
요즘 다이어트중이라 점심때 두부와 야채샐러드를 먹고 있어요..
오늘 상추하나 오이 한개를 반잘라서 반개, 피망 반개, 양배추 주먹보다 조금 작은크기를 썰어서 그릇에 담으니 가득해지더라구요...두부는 반의 반모 먹거든요..
다 먹고 생각해보니 야채를 이렇게 한그릇 가득 먹어도 될까? 살 안찔까 하는 생각이 들더라구요...
드레싱은 그나마 살이 덜찌는 간장소스구요....
다이어트중에 이정도 양의 야채 먹는건 괜찮을까요? 칼로리가 어느정도 되는지 궁금해요~
IP : 116.120.xxx.87
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎㅎ
'10.10.19 5:16 PM
(183.98.xxx.194)
그쯤이야 괜찮아요.
상추도 압축하면 부피 얼마 안 될거고
오이도 물이 대부분인걸요.
2. 다이어트
'10.10.19 5:23 PM
(116.120.xxx.87)
그런가요? 다행이네요...라면먹는 그릇에 한가득 담겨지길래요...^^
3. ==
'10.10.29 7:45 AM
(110.10.xxx.250)
소화력 좋으면 당연 살찌겠지만 먹는 량이 적겠지요.
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