공류보감 드신분..

[살찐녀]

혹시 공류보감으로 다이어트 하신분 있으시면 조언부탁드려요..
한약 다이어트도 해봤고,,덴마크다이어트도 해봤고,,
기타등등,,
그런데 정말 이놈의 요요는 떠날듯하면서도 또다시 돌아오네요..ㅠㅠ..
공류보감도 그럴까요?
공류보감으로 다이어트 해 보신분,,어떤지 좀 가르쳐주세요~~

[예림예슬맘]

저 먹고 있는데요. 우리 회사 여직원하고 둘이 같이 하는데, 저는 철저히 아침 공류 저녁공류만 먹고 중간에 간식으로 방울토마토 오이 당근 만 먹고.. 다른건 일체 안먹고 점심은 반공기만 먹어요.. 그래고 힘들지 않고..화장실도 잘가요.. 근데 우리 회사 여직원은 잘 못먹고.. 싫어하더군요.. 변비가 심하면 괜찮아요..

[에그머니]

저는 먹기 싫어요. 화장실은 정말 잘가구요... 왠지 모르게 뭔가 씹어야만 될것 강박이 있나봐요. 후루룩 마시고 나면 배는 부른데... 어디론가 계속 손이 가서 잘 안먹네요

[살찐녀]

흠..어떡하지요?
체질개선이 될까요? 기초대사량이 늘거나 하진 않겠죠? 운동을 하지않는 이상..
암튼,,,조언 감사합니다..

[123]

다이어트는 정말 운동이 병행되어야 하나봐요..
그래서 전 엄두를 못내고 있다는..
요가를 월수금 하는데.. 이건 칼로리 소모는 아니라서.. 근데 왜케 입맛은 도는지 ㅠㅠ